性别:女
年龄:59岁
问题分析: 您好,推荐几种有效预防心血管疾病的食品:玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。西红柿:保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。苹果:对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带:既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。茶叶:缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。