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肠胃不好，经常失眠，亚健康状态

性别：女

年龄：23

肠胃不好，经常失眠，亚健康状态前胸后背长了痘痘，很容易上火，医生说是湿气重，吃什么药排毒好一些呢？很久了，好烦

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨东艳,济南市第四人民医院,护士

杨东艳护士妇产科

三级甲等济南市第四人民医院

问题分析：你好，根据你的症状，考虑你有胃肠炎的可能，建议使用尼扎替丁分散片以及胃复宁胶囊治疗。
建议你饮食尽量清淡，心态要平和，保持体力不要过度劳累，每年天气转凉，注意那段时间保暖可以开点中药调理下，晚上睡觉盖上肚脐眼，夏天也要盖。

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女45典型亚健康状态、失眠多梦。尝试过喝酸枣仁、党参、蒲公...

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

问题分析：你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。意见建议：神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物。

失眠的亚健康是怎么样的

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的亚健康表现为睡眠质量差，身体和心理都会有各种不舒服的感觉。由于现代社会快节奏的工作和学习，压力过大，以及碎片化的闲暇时间，大量精力用来耍手机，玩电脑，日常休息不足，人体头部生物钟紊乱等因素，如果不及时采取预防措施，人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害，如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。

亚健康失眠怎么调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。

属于亚健康类型。老是失眠。

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：你好,亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质意见建议：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠

我现在有严重的亚健康状态每天失眠多梦白天体力不支口...

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：你好,亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。意见建议：建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质.

亚健康身体失眠多梦

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强itk 体质；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

五十六。女，亚健康。疲劳。失眠。睡时会抽筋

梅耀国主治医师

内科九江市中医医院三级甲等

问题分析：这位朋友你好，失眠多梦是睡觉时心神不安引起来的，心神不安则是可能跟心阴虚火旺或是心血不足有关系的。意见建议：这种情况可以用中药来进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现先做一个确诊，然后对症用药调理

肠胃不好，经常失眠，亚健康状态

杨东艳护士

妇产科济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：你好，根据你的症状，考虑你有胃肠炎的可能，建议使用尼扎替丁分散片以及胃复宁胶囊治疗。意见建议：建议你饮食尽量清淡，心态要平和，保持体力不要过度劳累，每年天气转凉，注意那段时间保暖可以开点中药调理下，晚上睡觉盖上肚脐眼，夏天也要盖。

亚健康失眠怎么办

其他湘南学院附属医院三级甲等

您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

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鲍建朝主治医师

内科雄县医院二级甲等

你好，亚健康会导致失眠和脸色差。一般复发阿胶浆，可能补血及补气血的，最好在医生的指导下服用

28岁亚健康吃什么身上常常感到好累，失眠

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等建议.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

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