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经常失眠怎么办?难入睡早醒。唾不沉...

性别:男

年龄:39岁

经常失眠怎么办?难入睡早醒。唾不沉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王艳娟 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市中医院

问题分析:您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆、

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失眠多梦难入睡怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下:1.首先要寻找生理原因,如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适,如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后,大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
失眠多梦容易醒难入睡怎么办
何华主任医师
中医科河南省中医院三级甲等
病例分析:您好!根据症状描述,建议来医院就诊,看看神经内科,进一步明确诊断。意见建议:治疗建议服用中西药我,同时配合心理调节。
晚上很难入睡 老是失眠。怎么办
郗洪光副主任医师
精神科滕州市中医医院三级甲等
指导意见:你好,你很可能患有单纯性失眠,失眠的原因很多,但大多数与心理因素有关;建议您要放平心态,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点催眠药物,如佐匹克隆等,请在医生的指导下服用
心脾两虚失眠晚上很难入睡怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
心脾两虚失眠,晚上很难入睡,可以考虑养心定志安神治疗,出现失眠主要原因是因为心理因素引起的,也跟中医所说的心脾两虚不能安神定志引起有密切的关系。要注意放松心情,避免过于紧张,可以适当食用百合莲子粥调理。
严重失眠难入睡怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
严重失眠难入睡可以应用安眠类药物,这样能够快速缓解症状。然后需要通过中成药调理,以及平时生活习惯的调整来充分的改善。平时白天的时候多一些户外运动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情。
失眠多梦难入睡头怅痛怎么办?
王瑞主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
你好,患者为33岁女性,头胀痛与休息不好相关,失眠多梦可给与脑乐静,甜梦口服液调理,尽量保持心态平和,不要过分纠结和焦虑,豁达一些
失眠多梦难入睡怎么办?
护士护士
内科北京大学口腔医院三级甲等
你好,你这个考虑可能是神经衰弱。建议你去医院看看中医科,可以拿点中药调理一下。
经常失眠,难入睡,怎么办?
代春艳主治医师
精神科本溪市康宁医院心理卫生分院二级甲等
指导意见:首先解除情绪的困扰,2、在困意浓时在上床睡觉,不要在床上看书、看电视,床只是睡觉的地方。3、服用睡眠药物,睡眠改善后停药。4、白天做些运动量较大的活动。供你参考。
经常失眠怎么办?难入睡早醒。唾不沉...
王艳娟医师
妇产科河间市中医院二级甲等
病情分析:您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆、
失眠,怎么办?难入睡
许琛护士
内科蚌埠华海耳鼻喉科医院二级乙等
意见建议:失眠的日常调理法   第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;   第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;   第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;   第四:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;   第五:睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;   第六:睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
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