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上海哪家医院治疗失眠口碑最好,焦虑症多梦怎么办

性别:女

年龄:19

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
上海哪家医院治疗失眠口碑最好,焦虑症多梦怎么办学习效率低下、头痛、记忆力减退, 失眠如不及时得到治疗并且会不会加重呢?上海长宁的需要去哪里比较好呀? 发病时间:不清楚
想得到怎样的帮助:
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温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科

问题分析: 我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢就会好。 失眠分很多种,不建议吃西药,可以吃点中成药。中成药的分类:养血安神、镇静安神等
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

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焦虑症失眠多梦到专业的精神科、睡眠科、心理科来就诊解决问题。失眠多梦是焦虑症很常见的一个临床表现,如果是有焦虑症的患者,一定要到专业的精神科、睡眠科、心理科来就诊,解决自己焦虑的这个问题,因为失眠多梦是在焦虑的基础上产生的,所以一定要针对基础病因来进行治疗,失眠多梦跟焦虑情绪是有关系的,焦虑现在的治疗方法包括心理治疗以及药物治疗,还有一些非药物治疗方法,可以到专业的睡眠心理科,让医生来判断您需要采用哪些治疗方法来改善这个症状。建议:前往医生就诊。平时多参加体育锻炼,增强体质,合理安排睡眠时间,睡觉之前热水泡脚。
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焦虑症失眠多梦可以听从医生指导使用安神助眠药物治疗。安神助眠药物可以缓解老年患者失眠多梦症状,还可以提高睡眠质量,防止精神错乱和精神异常。焦虑症引起失眠多梦可能是长时间精神过度压力和紧张引起,药物治疗期间还要多跟老年患者心理沟通和交流释放不良情绪,有利于病情治疗。平时要避免言语和精神刺激患者,多参加社区活动和老年活动,能够改善焦虑不安,饮食要以清淡和营养为主,有利于药性发挥。
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彭军副主任医师
精神科
病情分析: 我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢就会好。 失眠分很多种,不建议吃西药,可以吃点中成药。中成药的分类:养血安神、镇静安神等意见建议:睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
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