50多岁妇女失眠胸闷头胀痛四肢无力手脚麻木

问题分析：下面简要介绍一下失眠的改善方法，想要改善失眠情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。由于失眠的原因有很多，如果没有好转还需要到医院检查治疗。祝早日康复！

问题分析： 你好！不知体重是否正常。建议先查：血压、血糖、血液流变学、颈椎，
看看有没有高血压，糖尿病，高血脂，高粘血症，颈椎病等，根据检查结果再决定下一部做什么。

问题分析： 朋友你好，你这情况这胸闷可能是心肺功能比较差，建议多做有氧运动，会使胸闷气短症状得到改善。
如果体重超重请减重。当然也要排查心肌缺血的，不排除这个可能。