美容吃维生素C好还是维生素E有副作用吗

问题分析： 维生素c和维生素E可以同时吃的,没有副作用.要想保持年轻美貌,应尽量多吃含维生素A高的动物性食物,如肝,瘦肉,蛋黄等.维生素C缺乏导致毛孔粗大,大量吃蔬菜的人,皮肤不易长毛囊炎,维生素C外都丰富地存在于瘦肉,肝,鱼,蛋等动物性食物中
维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中.一边用冷水和温水交互拍打脸部,达到按摩的效果.

问题分析： VE和VC两者都是很强的抗氧化剂,不同在于VC是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康,美白上；VE是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜,抗衰老上.
两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑,美白,滋养和抗老化功能.而且VC还可以还原已经被氧化的VE,使VE循环发挥更佳功效.