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我是不是得了紧张性失眠,怎么控制呀!

性别:女

年龄:26

我是不是得了紧张性失眠,怎么控制呀!我就是早上一早起,晚上就睡不着觉,而且很多时候是正宿睡不着觉,脑子里控制不了的胡思乱想,症状已经一年了,现在只要一早起我晚上快睡时都已经害怕了,肯定就睡不着了,怎么办呀,大夫,我要是早上不早起的时候就没什么事都没有,听音乐也不起什么作用,我是不是很容易还上抑郁症呀!怎么克服呀,急急急!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵跃成 中医科 极速问诊
一级甲等 梨园屯卫生院

问题分析:你好,存在这样的情况考虑需要调整好自己的状态,平时需要有意识自我调理,这样的情况在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的,只是平时注意保持放松的心态即可

刘恩华 医师 五官科 极速问诊
个人诊所 河北省邢台市平乡县河古庙恩华诊所

问题分析: 你好 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

孔令才 医师 外科 极速问诊
泰山医学院

问题分析: 你好,针灸治疗睡眠是通过对身体机能的调节作用,达到阴阳平衡,中医分析失眠的主要病因病机是阴阳失衡,腧穴的治疗具有双向调节作用,具体需要结合相关身体状态。
建议,结合中医针灸的理论进行分析,不存在某个穴位可以按压后立刻入睡的,需要结合身体的整体状况,若是严重失眠,建议选择西药治疗,针灸和中药属于整体调整。

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指导意见:你好,存在这样的情况考虑需要调整好自己的状态,平时需要有意识自我调理,这样的情况在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的,只是平时注意保持放松的心态即可
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病情分析: 您好,失眠症多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症,建议要调整好自己的心态,工作时劳逸结合,严重时要及时到正规医院进行治疗。意见建议:建议失眠症患者除了配合医生药物治疗外,要注意调整好自己的心态,正确看待生活中的压力,养成良好的生活习惯,入睡前半个小时不要进行高强度的工作,听一些舒缓的音乐等。
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