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如何快速瘦下半身

如何快速瘦下半身
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:下半身肥胖通常可采取加强锻炼、控制饮食、抽脂减肥的方法。
1、加强锻炼:适当地参加体育锻炼,有利于加快人体新陈代谢,能使体内油脂、热量得以排除,还能提高个体机体免疫力,帮助实现下半身瘦身。
2、控制饮食:病人在日常要注意忌高热量及高蛋白食品,多吃含维生素及膳食纤维丰富的食品,并控制好个人膳食数量,切忌暴饮暴食以帮助实现下半身减肥。
3、抽脂减肥:病人可于肥胖处作一小切口,利用负压原理,吸除过多脂肪及组织,实现下半身肥胖。
下半身肥胖应视个人身体情况和疾病而定,并应按照医生的正确引导和建议来处理。

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