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产后如何瘦肚子

我生下孩子五个多月了,坐月子的时候好像补得有点厉害,导致现在产后五个月的肚子跟怀孕五个月的时候没有什么区别,现在想瘦肚子上的肉,问一下产后如何瘦肚子?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:如果说产后出现了肚子很大的情况,在饮食方面少吃肥肉,多注意饮食减肥,在平时,少吃含脂肪高的猪肉,选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉,有利于瘦身。因为产后孩子还在哺乳期,所以说是不能控制饮食的,可以做一些减肥操或者是减肥瑜伽来运动,可以促进减小肚子的,不要受凉。

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