问题分析:伤筋一个月还肿胀,需考虑是否骨折,脱位的可能,如果筋伤,一般几天后,肿胀都可以消退,假如是筋伤的话,可以使用三七粉活血药物,还有平时保养,就比如疼痛期间,一定需要休息,局部按摩,热敷措施,或结合专业按摩,针灸,敷药等措施治疗。