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大腿扭伤筋能自愈吗

我最近在锻炼的时候突然摔倒了，去做检查说我是大腿扭伤筋了，大腿扭伤筋能自愈吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：人们在进行体育锻炼或者进行剧烈劳动时，有可能会扭伤筋，其实就是大腿的肌肉或者韧带拉伤。这种拉伤如果没有完全断裂，仅仅是拉伤的情况是可以自愈的。自愈的过程有可能是比较长的，时间长短也是因人而异的，俗话说伤筋动骨100天。在平时的时候，应该注意局部保暖，如果是局部温度比较低的情况下，肯定会影响愈合，也会延长愈合的时间。

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脚扭伤后冷敷多久
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
扭伤能艾灸吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
轻度的踝部韧带扭伤是可以自行恢复的。踝部轻微扭伤后，会出现局部的韧带受损，但只是轻微的局部肿胀和疼痛，需要进行足踝关节的包裹，避免足踝关节的负重运动1-2个星期，这样可以缓解受伤韧带所承受的局部压力，可以逐步恢复。如果需要进行连续的冰冻疗法，可以加快红肿的消失，并补充局部的供血，从而使脚踝的韧带受伤部分能够正常的愈合。
轻微脚踝韧带扭伤能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
轻微脚踝部韧带损伤，即使只给予制动或外固定，患者也能够达到理想的治疗效果，因此是可以治愈的，也是可以自愈，也就是自我恢复愈合的。脚踝韧带的轻度伤害，不是因为牵扯到了关节面撕裂骨折，也不是因为韧带的断裂引起的不稳定，所以一般都是采用自动或石膏内固定，局部应用活血化瘀的药物，或者是烧烤电击等方式来治疗。
什么是扭伤？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扭伤是间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲或牵拉，引起损伤或撕裂。扭伤是由于身体遭受外力的影响，超出了软组织的承受力，从而造成了软组织的损伤，严重时会出现关节囊破裂、肌腱断裂、皮肤破裂等情况。按是否有创面可将其归类为闭合性扭伤和开放性扭伤。对于轻微的扭伤，采取保守的方法，如果造成了关节的损伤，可以采用石膏固定、冰敷、活血化瘀等方法。如果是肌腱、关节囊或开放性扭伤，则要进行外科治疗。
右踝扭伤多久恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右踝扭伤1-2个月能恢复，具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗，同时还可以使用一些特殊的康复方法，在急性期结束后，可以通过一些治疗手段来缓解疼痛，通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准，然后进行一些康复治疗，使其能够使踝关节回复到原来的状态，并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等，增强身体抵抗力。
踝关节扭伤要怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
踝关节扭伤可适度加压包扎，局部予以冷敷。踝关节扭伤是一种常见的创伤，很多人在走楼梯的时候，不小心踩到了地面，或者是下雨的时候，因为路面太滑导致出现踝关节扭伤。扭伤后要注意休息、制动、抬高、冰敷。扭伤后不能坚持行走，要注意休息，抬起双腿，这样才能消除肿胀。如果是住院的话，可以打石膏，也可以穿着行走鞋，这样可以保护脚踝，避免摇摆，并且在受伤的两天内，要及时的用冰块涂抹。
大腿扭伤筋能自愈吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
人们在进行体育锻炼或者进行剧烈劳动时，有可能会扭伤筋，其实就是大腿的肌肉或者韧带拉伤。这种拉伤如果没有完全断裂，仅仅是拉伤的情况是可以自愈的。自愈的过程有可能是比较长的，时间长短也是因人而异的，俗话说伤筋动骨100天。在平时的时候，应该注意局部保暖，如果是局部温度比较低的情况下，肯定会影响愈合，也会延长愈合的时间。
大腿扭伤筋能自愈吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种拉伤如果没有完全断裂，仅仅是拉伤的情况是可以自愈的。自愈的过程有可能是比较长的，时间长短也是因人而异的，俗话说伤筋动骨100天。在平时的时候，应该注意局部保暖，如果是局部温度比较低的情况下，肯定会影响愈合，也会延长愈合的时间。所以，要注意保暖，避免进一步损伤，减小劳动或者运动幅度，这样通常是可以自愈的。
脚扭伤能艾灸吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
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