问题分析:出血过多应该吃多点动物的血、肝脏、猪肝等为主,植物性的食物以豆类、黑木耳、红菇、菠菜、鸡蛋、红菇、土豆、海带等为主,其实肉类、鱼类、蛋黄等含铁量也很丰富,也可以用铁锅炒菜,这样铁也可以进入到食物中,吸收的铁也就增多了。