首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

维生素b2的食物和水果

我家孩子手指出现痒的现象,检查是缺乏维生素B2导致的蜕皮引起的,维生素b2的食物和水果有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:维生素b2的水果有橘子,柑,和橙子等。富含维生素B2的食物:食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

展开全部
相关推荐
容易流产的食物和水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期,胎儿不稳定,这段时间宝妈们要很谨慎,不然,就有可能产生意想不到的后果。怀孕期间,许多食物及水果不可食用。由于这类食品及水果都有可能导致宝妈子宫收缩,由此导致胎儿不稳,甚至有发生流产的危险。所以说在妊娠期间一定要注意饮食安全。螃蟹是一种比较危险的食物,如果孕妇长期摄入这种食物就会导致胎动异常。其次就是甲鱼了,甲鱼对于孕妇软坚散结不仅能引起消化不良,还能诱发流产。马齿苋中还有一些特殊元素,有助于活血化瘀,以及这些活血化瘀原料。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养,避免对胎儿造成伤害。山楂不可以接触,由于山楂中可能含有严重活血化瘀成份,能激发宝妈子宫收缩,进而导致流产。荔枝、桂圆同样不宜食用,易造成胎儿胎动不安,极易造成流产。
孕妇不能吃哪些食物和水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇不能吃螃蟹、马齿菜等食物,也不能吃山楂、木瓜等水果。怀孕期间一定要注意不要吃螃蟹、马齿菜、薏米、甲鱼等,这些都会刺激子宫的收缩,从而引起胎儿的自然分娩;土豆、酸菜长期存放对孩子的生长不利;过量的味精可能会造成身体缺锌;花椒、茴香、胡椒、八角、桂皮、五香粉等具有较强的热物质;罐头食品中添加了一定数量的添加剂和防腐剂,对人体有害;木瓜、山楂容易导致流产,也要减少食用桂圆和石榴。
保肝护肝的食物和水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蒲公英:蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排毒,有效的减轻肝脏的负担,而且还可以防止肝细胞的老化,苦荞茶:苦荞茶中所含有的黄酮类物质可以预防或者是治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损害,豆苗,苹果,橘子,菠萝,橙子,猕猴桃,香蕉,鸭梨,西瓜,芒果等。
含维生素B的食物和水果有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含维生素B多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。维生素b6的摄入具有至关重要的作用,例如可以防治很多妇科疾病、缓解女性的悲观心理情绪、提高人体免疫力。日常生活中,可以多吃鸡蛋黄、鸡胸肉、金枪鱼肉等等,这些食物里面都含有大量的维生素b6。
回奶的食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
回奶的食物和水果有山楂、麦芽、或韭菜,也可以适量的多吃豆制品、豆奶粉类的,里面含有雌性激素,有回奶的功效,在回奶期间,应该注意控制饮食,不要吃太油腻的食物,不要喝汤特别多的食物,能减少乳汁的分泌,如果只凭食物回奶,效果比较差。
健脾胃的食物和水果有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
常见的健脾胃的食物有小麦、大麦、粳米等,常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉,具体分析如下:常见的健脾胃的食物小麦、大麦、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子等;具有补中益气作用的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等;常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉、橙子、柠檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。
哪些食物和水果富含锌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含锌的食物有瘦肉,虾,牡蛎,核桃,南瓜,茄子,螃蟹,豆类,花生,小米,大白菜,鱼类,羊肉,牛肉等食物,锌是人体正常发育中的必需元素,锌参与碳酸酐酶、碱性磷酸酶、聚合酶等多种酶的合成。
什么食物和水果含锌多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含锌较多的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等,多吃牡蛎、南瓜子、动物类肝脏、坚果、海鲜、花生等食物,因为这些食物的含锌量更高,可以购买相应的含锌的口服液。锌是人体必要的微量元素,应给予足够多的重视。
维生素B6食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时所吃的食物当中,含维生素B6最多的食物应该是白色的肉类,比如鱼肉,鸡肉,其次就是蛋黄,动物的肝脏,坚果以及豆类,在新鲜的蔬菜和水果里面,也含有比较丰富的维生素B6,比如卷心菜,菠菜,香蕉等。
维生素b1有哪些食物和水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素B1属于水溶性维生素,缺乏的话会导致脚气病等,香蕉、梨、猕猴桃、桃子、橘子、葡萄等含维生素B1比较多,主要存在于小麦胚芽,麦麸,粗粮里面。还有豆类,黄豆,动物肝脏里面含量也多。
常见科室