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多吃燕麦对身体有什么危害

我买了一些燕麦片用麦片代替早餐，害怕长期的吃麦片会对身体造成损伤，吃燕麦多了有什么坏处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：没有坏处，吃麦片可以很好的预防便秘的发生，还可以改变自身的消化功能，使人体的营养更加充足，麦片中的纤维含量比较高，还可以降低身体中的胆固醇以及血压。每天吃麦片的时候一定要注意好水的温度不可以过凉，过凉会出现身体肠胃不适。

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糖尿病人多吃燕麦有什么好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一是燕麦营养价值高，是谷物中最富有营养价值的，可与牛奶的营养价值媲美甚至更好；二是燕麦中富含大量的水溶性膳食纤维，吃后饱腹感极强，可令糖尿病人少挨饿；三是燕麦中的水溶性膳食纤维能够有效地阻碍葡萄糖的吸收，所以餐后血糖升高值不明显，很好地防止了糖尿病人血糖在餐后急剧升高的风险；四是长期坚持吃燕麦，可以有效地降低血糖。
问一下甘油三脂很高可以吃燕麦吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高甘油三酯血症可以吃燕麦，因为燕麦本身是属于膳食纤维的一种，比较有利于肠道的吸收。甘油三酯在体内本身肠道是其代谢的一个过程，而不是全部，但肠道的代谢是甘油三酯的一个过程。所以，燕麦这样比较优质的、能量相对比较低的膳食纤维的摄入，对高甘油三酯的控制是有帮助的。
燕麦有什么营养价值
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
燕麦营养价值有可以补充体内缺乏的营养，有利于胎儿生长发育。同时在怀孕期间还要多吃含有营养丰富的水果和蔬菜，以及易消化和温和性的食物，保证体内营养均衡。燕麦属于粗粮，含有水性纤维，聚葡萄糖，钙磷铁锌锰等矿物质营养价值。
纯燕麦片对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
燕麦片里含有一种可溶性的纤维物质，名叫燕麦胶，能有效的降低人体血液中的胆固醇，甘油三酯，燕麦片还能提供亚油酸和不饱和脂肪酸给人体，帮助人体降低胆固醇，所含有的非淀粉多糖也就有降胆固醇的功效，因此，经常食用燕麦片具有防治高胆固醇血症的作用。
多吃香蕉对身体有害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
它其中所含有的糖分还是比较多的，属于一种高热量的水果，如果吃得太多，对于不太经常运动的人来说也会发胖。如果长期处于一种没有吃任何主食的情况下就吃香蕉的话，很有可能因为胃酸分泌过多而导致出现贫血的状态。
多吃盐鸭蛋对身体有害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃盐鸭蛋对身体有害，盐鸭蛋每只含盐在10克以上，而人体日需盐量约5到8克，可见一只咸蛋的含盐量已超过正常人的需要量，腌制的食品都含有一定量的亚硝酸盐，如果长期食用有致癌作用，另外盐吃多了容易诱发高血压，每天吃一个，或每两天吃一个就可以。
多吃燕麦对身体有什么危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
没有坏处，吃麦片可以很好的预防便秘的发生，还可以改变自身的消化功能，使人体的营养更加充足，麦片中的纤维含量比较高，还可以降低身体中的胆固醇以及血压。每天吃麦片的时候一定要注意好水的温度不可以过凉，过凉会出现身体肠胃不适。
红薯多吃了对身体有哪些危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯虽好，但长期吃也是有坏处的。红薯里面含有一种特别的氧化酶成分，其在胃肠道里面会产生二氧化碳，所以如果说长期过多吃红薯，就会引起腹胀、放屁以及打嗝的不良反应。
怀孕能吃燕麦片吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇是能够吃燕麦的，燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，燕麦片具有降糖降脂，通便的作用。燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
每天吃早餐燕麦对身体有什么害处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
燕麦最适合当早餐，在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有功效，操纵消化速度的平稳，协助人体保持正常的血糖水平，让消化系统在其后的一整天里连续而顺畅地为人体提供能量。但是燕麦虽好，也要适量吃，吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或胀气，每餐40克左右最好。
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