多吃香蕉对身体有害吗

宝宝便秘可以吃香蕉，香蕉影响价值很高，有通便利便的作用，便秘的宝宝可以比平时多吃一点，如果怕孩子吃了会使胃凉，不适，可以先给孩子用热水泡一下再吃。宝宝妈可以给孩子的食物添加蔬菜，比如在米粉里可以添加菠菜，胡萝卜等新鲜的蔬菜。

多吃香蕉是能引起血糖升高的，因为成熟度比较高的香蕉里面含有大量的淀粉，而淀粉这种物质是依靠大量的葡萄糖分子聚合在一起而产生，因此在食用了香蕉之后，会使得香蕉内部的淀粉消化成为葡萄糖，然后进一步演化成为血糖，从而导致人体内部血糖浓度的升高。

常吃香蕉可以预防便秘，常吃香蕉可以缓解贫血，对于有低血糖或者是贫血，香蕉中含有丰富的蛋白质，能够增强人体的免疫力，香蕉容易导致胃酸分泌减少引起胃肠功能紊乱和情绪波动。空腹吃香蕉也是要禁止的，往往抑制心血管。香蕉在肠胃消化较慢。

胆囊摘除后可以吃香蕉，香蕉只是普通食物，并不会刺激胃肠道，甚至可以帮助肠道蠕动，胆囊切除后主要是影响蛋白质，脂肪类的消化，对水果，糖类消化影响不大的，胆囊切除后注意不要吃高脂类饮食，煎蛋等，以免引起消化不良，脂肪性腹泻等。

它其中所含有的糖分还是比较多的，属于一种高热量的水果，如果吃得太多，对于不太经常运动的人来说也会发胖。如果长期处于一种没有吃任何主食的情况下就吃香蕉的话，很有可能因为胃酸分泌过多而导致出现贫血的状态。

香蕉每天吃一根对于肠道消化也有很好的作用，而且对于便秘的人效果也非常不错，但是如果吃的过多，不仅会引起腹泻的情况，还会出现肚子痛，就会出现相反的作用，特别不利于肠道益生菌的生长，所以平时吃香蕉最多在1到2根，如果吃的再多可能就会出现不好的现象。

多吃香蕉可以预防或治疗高血压；降压通便；治疗忧郁症；防治胃溃疡。香蕉含有钾元素，能让过多的钠离子排出，降低血压。另外一个降血压的离子就是钙。香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。建议：可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。另外，食用的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间。

香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒毒、降血压等功效，生食，或用成熟香蕉剥去皮和冰糖煮熟服食，适用于食治发烧、烦渴、便秘、高血压、冠状动脉心脏病、牙痛、咽喉痛、痔疮出血。

冠心病病人是可以吃香蕉的，里面含有丰富的钾，不管是冠心病病人还是平常人都可以长期的每天吃点，就可以满足体内的钾的需求，同时高血压病人也可以多吃点香蕉，因为熟透的香蕉里面具有润肠通便的功效，钾离子可以保护心肌细胞，有所改善血管的功能，同时它还可以抑制钠离子的升压。

如果患者有龟头炎，饮食上没有太多禁忌。香蕉是一种好水果。至于吃饭时间，建议在饭后半小时到一小时之间吃香蕉。香蕉富含膳食纤维，含有更多钾和镁。具有良好的促进肠蠕动和增加排便量的作用，但不适合空腹食用。可能导致钙吸收不平衡，钾也会促进神经兴奋。