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生吃白果的好处

我非常喜欢吃白果,最近朋友给我送来了一些,我非常高兴,生吃白果的好处有什么呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:白果是一种药食同源的食物,它的性平,味甘苦涩,它的主要作用是敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,消毒杀虫。消化不好,容易便秘肠梗阻的不要吃,这个不好消化的。所以多吃水果蔬菜,多运动锻炼,不要辛辣煎炸油腻饮食,保持大便通畅,心情舒畅。

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