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长期吃核桃有副作用吗

我妈听说吃核桃补脑，每天给我剥好几个核桃吃，长期吃核桃有副作用吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：核桃中含有较多的脂肪，食用过多，会影响身体消化。核桃中含有较多的油脂，长期过量吃核桃，可能会导致身体发胖或者出现一些心脑血管性疾病。长期吃核桃还会生痰助火，导致体质偏热性，很容易生痰。

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吃核桃治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
核桃可以用来辅助治疗失眠。核桃富含蛋白质、脂肪和维生素，并含有人体必需的微量元素，如钙、磷和铁。其不饱和脂肪酸是脑组织代谢的必需物质，可以滋养脑细胞，改善脑功能。可以用来帮助治疗神经衰竭、记忆力丧失、失眠、健忘等。核桃是温暖的食物。如果有烧灼的症状，如喉咙痛、喉咙干、牙龈肿胀、口腔和舌头疼痛、尿黄或红，最好不要服用。
怀孕多久吃核桃最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的任何时期吃核桃都好。核桃是一种具有多种矿物质元素以及优质蛋白的食物，可以对孕妇和胎儿提供良好的营养，促进胎儿的健康生长，并提高孕妇的免疫力，所以在怀孕期间的任何时期都可以吃核桃。但是需要注意适量，不要过多进食。孕妇在孕期需要注意饮食营养均衡，全面摄取各种营养，这样才可以更好的促进胎儿的生长。
怀孕后可以长期吃核桃和芝麻吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后是可以长期吃核桃和芝麻的，对于胎儿的发育是有好处的，可以不用太担心的，情况要注意多休息，饮食上面还是要注意吃均衡些，注意平时多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。
孕期吃核桃有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期吃核桃有一定的益处，孕妇可以多食用一些核桃，其中的磷脂、亚麻酸对胎儿的大脑和神经系统的发育都有很大的帮助。孕妇吃核桃还能补充蛋白质，维生素和矿物质，增强免疫力，补充能量。孕妇食用核桃，对孩子的大脑有很好的营养作用，同时也有润肠通便的功效。孕妇要多吃一些生冷寒凉的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
宝宝可以吃核桃油吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝宝可以适量的吃些核桃油，但是可以根据宝宝的年纪来确定。在添加辅食之前不要给宝宝吃核桃油，因为六个月之前宝宝的肠道菌群没有稳定，吃核桃油之后很有可能会导致腹泻。
长期吃核桃有副作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
核桃中含有较多的脂肪，食用过多，会影响身体消化。核桃中含有较多的油脂，长期过量吃核桃，可能会导致身体发胖或者出现一些心脑血管性疾病。长期吃核桃还会生痰助火，导致体质偏热性，很容易生痰。
吃核桃补什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
核桃中含有不饱和脂肪酸，可以滋养脑细胞，对脑有益。具有补气养血、温肺润肠、散肿消毒、抗衰老、补脑、降血糖、防便秘等功效。可以降低胆固醇含量，可以保护心脏，核桃中的精氨酸、抗氧化等可以保护心血管。
吃核桃真的能补脑吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃核桃确实对智力发育有好处，但大脑细胞膜不能再生，新的不饱和脂肪酸来参与代谢更新，代替被氧化了的不饱和脂肪酸。核桃的褐色外皮富含维生素E，抗氧化效果好，给孩子吃的时候，应连着外皮一起吃。
儿童吃核桃的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
核桃，性温、味甘，入肾、肺、大肠经。富含碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪以及铁、磷、铜、钾等矿物质。核桃中含有的褪黑激素，能改善人体睡眠状况，有助于睡眠，含有的亚油酸及DHA，能起到益智健脑的作用，含有的核桃油和粗纤维，可以刺激肠道，治疗便秘。
核桃树皮真能治疗癌症吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
核桃树皮是有一定抗癌作用的，但是作用比较小，只是轻微有抗癌的作用，具体还是要按当地医生的治疗方法来治疗。如果已经患有癌症，应该采取药物治疗或手术的治疗，不可盲目的使用偏方，从而耽误了病情。
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