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吃核桃真的能补脑吗

小孩现在像上初三,学习压力比较重,都说吃核桃可以补脑,吃核桃真的能补脑吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃核桃确实对智力发育有好处,但大脑细胞膜不能再生,新的不饱和脂肪酸来参与代谢更新,代替被氧化了的不饱和脂肪酸。核桃的褐色外皮富含维生素E,抗氧化效果好,给孩子吃的时候,应连着外皮一起吃。

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1岁宝宝可以吃核桃吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
1岁宝宝是可以吃核桃的,但是不要让孩子咀嚼核桃吃。那样的话容易造成呛咳。可以把核桃碾碎放在粥里。或者把核桃打成豆浆。吃核桃可以补充不饱和脂肪酸和微量元素。对智力发育有好处。
吃核桃拉肚子怎么回事
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
核桃营养价值丰富,但脂肪的含量太高,多食可引起消化不良,引起腹泻,有时还会引起头晕。所以每次吃核桃的时候要定量,最好不要空腹食用。如果腹泻严重,可以口服思密达治疗。
怀孕核桃什么时候吃好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后吃核桃就是正餐以外当点心吃就行,但也不用吃多,一天三五个核桃是最合适的。尽量吃原味的,添加剂比较少,而且不容易上火。在怀孕的前三个月,这段时间宝宝的发育是非常重要的,同时饮食要注意多样化,多吃一些新鲜水果和蔬菜,食物的种类多,这样营养才会全面的,才不会影响胎儿的正常发育的。
常吃核桃有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常吃核桃可以美容养颜、延缓衰老。但是核桃摄入过量也会产生不利影响,核桃本身属于一种温热性质的食物,摄入过多会导致上火现象,出现咽喉肿痛、口舌生疮。而且核桃中的油脂含量比较丰富,还会升高血脂。
长期吃核桃有副作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
核桃中含有较多的脂肪,食用过多,会影响身体消化。核桃中含有较多的油脂,长期过量吃核桃,可能会导致身体发胖或者出现一些心脑血管性疾病。长期吃核桃还会生痰助火,导致体质偏热性,很容易生痰。
吃核桃会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪,但是主要是不饱和脂肪酸,不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感,适量的食用核桃,还能够起到减肥的作用,同时也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃,减少对其他食物的摄入,起到减肥的效果。
吃核桃真的能补脑吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃核桃确实对智力发育有好处,但大脑细胞膜不能再生,新的不饱和脂肪酸来参与代谢更新,代替被氧化了的不饱和脂肪酸。核桃的褐色外皮富含维生素E,抗氧化效果好,给孩子吃的时候,应连着外皮一起吃。
儿童吃核桃的最佳时间是在什么时候
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童吃核桃应该在5岁左右,核桃的营养价值是很高的,可以适当吃一点核桃,一般每天吃3到5个就可以。核桃中含有的蛋白质,可以促进儿童的智力发育,增强记忆力,含有大量的不饱和脂肪酸,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,特别适合于一些儿童脾胃虚弱,长期便秘的人。
冠心病的病人可以吃不含蔗糖的核桃粉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
冠心病可以吃无蔗糖的核桃粉,冠心病主要是由于,冠状动脉出现粥样硬化,有斑块形成,导致的血管狭窄,影响心肌供血引起的一些症状,长期高血压,糖尿病,高血脂,得不到有效治疗,是冠心病的一个基础病变,需要使用药物来治疗,同时控制活动量,保持情绪稳定,少食多餐,饮食上主要以清淡易消化食物为主,避免高脂肪,高胆固醇食物。
孩子吃哪些坚果可以补脑
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
能补脑的坚果很多,葵花子,板栗,花生,榛子,松子,都有补脑的作用,板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果,其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。2岁以上的宝宝才可以吃板栗。花生中含有丰富的优质蛋白和脂类,尤其是亚油酸的含量非常高,有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。
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