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长期喝红糖水有什么好处

我每次身上来例假的时候都喜欢喝红糖水,长期喝红糖水有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:长期喝红糖水可以用于改善女性月经量少色淡、经期小腹部疼痛,可以用于改善脾阳不足导致脘腹部冷痛、食用寒凉性食物加重,对于因气血亏虚而导致的视物昏花、头晕目眩、一过性黑蒙,具有明显的改善作用。

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来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用,来月经时口服少量红糖,可以加块内膜脱落,促进血液循环,但是吃红糖水适合月经量少,以及月经经血颜色暗,或者有血块,痛经小腹冰冷感等人群,如果本身月经量就很多,不提倡喝红糖水,以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用,还可加入少量生姜,最好在月经第1-5天服用,对月经才有较好的效果,也不会导致经期延长的情况出现。
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