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长期喝蜂蜜有什么好处

我经常便秘、拉不出大便已经好几年了,听说可以喝蜂蜜,长期喝蜂蜜有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:蜂蜜的功效很多,长期喝蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。提高免疫力。

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通常在白水中适当加蜂蜜调制而成的水就是蜂蜜水,孕妇在孕期适量喝蜂蜜水,对于胎儿有以下好处:第一、提高孕妇自身抵抗力,预防妊娠并发症。第一、平衡营养,补充胎儿生长发育所需要的各种营养元素。第二、增加母体营养摄入,若孕妇妊娠反应比较大,喝蜂蜜水可有效改善妊娠反应。蜂蜜水滋味甜蜜,含有丰富的果糖、葡萄糖、微量元素、氨基酸和多种维生素,有清肺润肤、解酒去火,促进人体对营养吸收的作用。但过多摄入蜂蜜水容易造成孕妇血糖过高,引起妊娠期糖尿病,因此不建议多喝。
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一般来说,宝宝吃蜂蜜有以下好处。具体分析如下:蜂蜜能帮助宝宝的生长发育,具有清热、补中、解毒、润燥的功效,同时也能帮助宝宝的消化系统吸收蛋白质和油脂,用于小儿营养性贫血、婴儿便秘、肝炎等疾病。不过,也有一些蜂蜜不能给宝宝食用,比如枣花蜜、伪蜜、浓缩蜜等,在给宝宝吃蜂蜜的过程中,要谨慎地挑选。需要注意的是,家长应当根据温度的变化,会及时给宝宝增减衣物,以免引起身体不适。
长期喝蜂蜜水有什么好处
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内科中日友好医院三级甲等
长期喝蜂蜜水对人体健康有一定的好处,具有美容养颜,润肠通便的作用,喝蜂蜜水还能杀死口腔中的一些细菌,能净化口腔,有排毒的作用,能保护心血管健康。蜂蜜水在人体处于饥饿状态下,还能迅速补充能量,消除饥饿感。常喝蜂蜜水,还能提高机体免疫力。
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内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜的功效很多,长期喝蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。提高免疫力。
长期喝蜂蜜有什么好处
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蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管很有好处。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜还有杀菌的作用,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。失眠、睡眠质量差的人在每日睡觉前口服1汤匙蜂蜜可以帮助尽快进入梦乡。
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喝羊奶的好处很多,可以健胃整肠,改善营养不良,改善胃肠,强健体魄,改善骨质酥松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍,还可以养颜美容,羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子,可养颜,细白皮肤,改善皮肤粗糙,干燥角质化。
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