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含钙的水果有哪些

我经常性的出现腿疼,酸疼的感觉,检查说缺钙,含钙的水果有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:日常食用的各种水果都含有一定的钙质,但是西瓜,梨,香蕉,苹果,草莓,樱桃,柑橘,橙子等水果钙的含量相对高于其他水果。日常预防缺钙建议多吃奶制品,豆制品。以及海产品进行补充。

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对肠道好的水果有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对肠道好的水果较多,具体如下:苹果、香蕉、葡萄等水果都对肠道有一定好处。苹果中富含膳食纤维、果胶等能够促进排便、吸附有害物质;香蕉具有润肠通便的作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状;葡萄含有大量的葡萄糖和花青素,能够提高肠道免疫力。平时生活之中,患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
对脾胃好的水果有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对脾胃好的水果如下:苹果具有强健脾胃的作用,香蕉有清热润肠的功效、荔枝能补脾益肝,橙子能够健脾和胃,这些水果不仅富含多种营养成分,还在一定程度上对胃有好处。建议患者日常生活中可以适当吃这些水果,有利于缓解脾胃不适的症状。日常生活中,患者应注意多休息,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和时令的水果,有利于病情恢复。
怀孕不能吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕不能吃过凉的水果。通常情况下,孕妇不需要对水果有太多的禁忌。不过要小心食用的水果,千万别吃太冷的水果。如果是太冷的东西,会刺激子宫收缩,要特别留意,避免食用可能会造成身体发生不良反应的物质。同时要定期做产检,了解胚胎的生长状况。如果出现了先兆流产的情况,要立即就医治疗。平时要多休息。为了避免先兆流产,尽量避免做过激烈的运动。
预防骨质疏松的水果有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般预防骨质疏松的水果有桑葚、橘子、梅子等。像是桑葚的紫色水果,对于有骨质疏松症的老人来说,可以选择在采摘的时候食用新鲜的,也可以购买一些桑树干作为茶叶喝,可以帮助骨骼生长,预防骨质疏松症。此外还有黄色的水果,例如橘子、橙子等。这种果实里面含有的营养成分可以促进骨骼的吸收,多食用对于预防骨质疏松症也是很好的。也可以多食用酸味较重的梅子,也可以选择新鲜的梅子、风干的梅子等。此外,有些以这种李子制得的果脯也有相似的功效。
预防老年痴呆的水果有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
临床上并没有能预防老年痴呆的水果,患者需注意调理,降低患病概率。为了预防老年痴呆症,建议患者平时饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜水果。老年人可以多吃花生、核桃、深海鱼类等。同时还可以多吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜等水果。预防老年痴呆症时,要多动脑筋,多看看报,多做一些计算题,多与人沟通,多跳广场舞。患者还可以玩纸牌、麻将、跳棋、下棋。患有老年痴呆症的患者一定要及时使用药物治疗。
孕妇吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,孕妇产检正常且胎儿发育正常,那么大多数水果孕妇都是可以吃的。怀孕期间,孕妇应该多吃新鲜水果,可以补充身体所需的维生素和矿物质,也能促进胎儿的正常发育。怀孕期间,孕妇的降糖能力比较差,容易出现孕期糖尿病的症状,孕妇可以选择含糖量低的水果,比如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,少吃西瓜、香蕉、梨等。不过在在指标正常的情况下,各种水果都摄入,需要注意的是一次不要吃太多,以免增加肠道负担。
孕妇能吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃西柚,苹果等中性水果。在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果,是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果,柠檬等水果,可以带起到补充维生素,叶酸等营养物质时,还能够达到提高孕妇胃口的作用,另外,还可以食用葡萄,柳橙等中性的水果。此外,孕妇还需保证充分的休息,避免过度劳累,进行清淡的饮食,有利于身体健康。
高血压禁吃的水果有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压禁吃的水果的说法并不准确,一般需少吃有柑橘和梨。柑橘类食物中含有丰富的胡萝卜素,如果食用过多会引起胡萝卜素血症,出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多吃柑橘容易上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症状,高血压患者要避免上火,以免血压升高。还有梨,梨吃多了会伤脾胃,注阴湿,胃肠功能失调,引起腹泻等疾病,婴儿胃寒脾虚,高血压患者不能吃梨,梨本身糖分比较高,高血压患者最好少吃。葡萄中含有大量的柠檬酸和苹果酸,如果一次吃太多的话,会伤脾伤内热。
含钙的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
日常食用的各种水果都含有一定的钙质,但是西瓜,梨,香蕉,苹果,草莓,樱桃,柑橘,橙子等水果钙的含量相对高于其他水果。日常预防缺钙建议多吃奶制品,豆制品。以及海产品进行补充。
甲减禁止吃的水果有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
甲减一般指甲状腺功能减退,甲状腺功能减退禁止吃的水果并没有,具体分析如下:甲状腺功能减退不能食用海紫菜、海鱼、带等海产品,不能食用含碘过量的食物;酒、辣椒、花椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物也不能吃,还不能吃香菜、大白菜、土豆、花生、豆子等含有甲状腺肿物的食物。甲状腺功能减退可以吃很多水果,并没有不能吃的水果,但是一定要适量,过量的吃会引起身体的其它疾病。
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