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对肠道好的水果有哪些

对肠道好的水果有哪些
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:对肠道好的水果较多,具体如下:
苹果、香蕉、葡萄等水果都对肠道有一定好处。苹果中富含膳食纤维、果胶等能够促进排便、吸附有害物质;香蕉具有润肠通便的作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状;葡萄含有大量的葡萄糖和花青素,能够提高肠道免疫力。
平时生活之中,患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

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刘正新主任医师
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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对肠道好的水果有哪些
刘正新主任医师
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对肠道好的水果较多,具体如下:苹果、香蕉、葡萄等水果都对肠道有一定好处。苹果中富含膳食纤维、果胶等能够促进排便、吸附有害物质;香蕉具有润肠通便的作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状;葡萄含有大量的葡萄糖和花青素,能够提高肠道免疫力。平时生活之中,患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
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