睡觉时腰下面垫东西好吗

通常情况下，产后屁股上面腰下面疼，可以通过微波物理治疗、热敷、局部推拿等方式来改善。女性在生完孩子之后，腰以下，臀部以上都会有疼的症状。这是因为在分娩期间，当胎儿头部通过软产路或骨产路时，会使产道得到足够的扩展，从而使腰部的肌肉和骨骼的皮肤得到伸展，同时也使一些骨盆节受到了伸展。产妇在分娩之后会出现臀部和腰部以下的疼痛，无法躺在床上。因产妇生产时的相对头盆失衡，导致胎儿太大，导致产妇的腰背部不适。只要躺在病床上，就能痊愈。还可以通过微波物理治疗、热敷、局部推拿等方式来改善。

下面垫卫生护垫儿过敏要注意每天勤换内裤，并且内裤洗后要用开水烫过，而且每天晚上用温开水清洁阴部。正确选择适合自己的卫生护垫很重要，我们可以选择值得信赖的品牌产品，而不要为了贪求便宜，购买一个从来都没听过名字的产品，尤其是加香的那种，哪怕它廉价到免费赠送。另外，女人的私处肌肤特别敏感，所以在选购卫生巾时，我们要尽量选纯棉，透气性好。

腰椎间盘脱出病人常采用腰部下垫，可使脊柱间隙变大，减轻椎间盘内压；也可还纳腰片，解除对马尾、神经根等部位的压迫，从而减轻腰、下肢疼痛。腰下垫枕头可使脊柱或下胸脊柱压缩骨折逐步恢复，减少外伤性腰疼。同时也可以让脊椎向后伸展，减少棘突间距，棘上韧带和棘间韧带的松弛，可以达到放松韧带的目的，减轻韧带的疲劳。

患有皮肤真菌感染造成的症状，可能是走路太多，或者长时间站立导致的，建议平时注意多休息，避免长时间站立，可以局部按摩，贴膏药，用温水泡脚，促进消肿，同时饮食忌辛辣刺激性食物。

睡觉时对腰下垫枕头对腰间盘突出好，垫枕头能够对腰椎舒缓压力，促进血液循环和保护肾脏等。对于腰间盘突出的，一定要注意姿势和体位，站立姿势和坐姿一定要正确，要腰杆挺直，要少伏案，不要久坐，久蹲，不要负重，不要受凉和劳累，睡觉时睡硬板床。

睡觉时腰下面垫一个薄的垫子或者薄的东西，是有好处的。因为人体腰椎的生理弯曲是向前凸的，睡觉平卧位时，腰下方没有这种承托，腰椎的负荷是很重要的。但是如果睡眠的床，有很好的对腰椎的保护或者承托能力，就不需要垫东西，而且垫东西也会带来睡眠的不适，影响睡眠质量。对于有腰椎疾病的患者，睡觉时腰下垫东西还是有益的。

通常在睡觉的时候，腰下垫上枕头的人，大多都是有腰肌劳损或者是腰间盘突出。腰下垫枕头的目的，主要是为了保持腰椎的生理曲度，可以缓解腰肌的疲劳，使腰部肌肉放松，血液循环得到改善。腰间盘突出的病人腰下垫枕头，可以减轻腰椎的压力和对神经的压迫，从而缓解腰腿疼。

睡觉腿下垫个枕头，主要作用放松下肢神经的张力，放松下肢、腰部肌肉的张力。因为腰椎间盘突出、腰椎滑脱神经受压、张力增高，通过在腿后方垫一个枕头，屈曲膝关节和髋关节，可以使坐骨神经的张力降低，减轻神经的水肿和炎性程度。

只有在仰卧位时，腰下垫枕头会有帮助，对于侧卧位或者俯卧位的，下面垫枕头，不但起不到作用，反而会起到副作用。腰下面垫枕头，可以保持腰椎的生理前弓，也会导致腰背部肌肉的松弛或者肌张力下降，通常应该是躺床上时进行腰背肌的功能锻炼，床垫不要过于太软或者过于太硬，都不会引起腰背肌的劳损。

尾巴骨上面、腰下面疼痛，多半是指肌肉疼痛，如果疼痛性质为酸痛，很有可能存在腰部肌肉损伤，可以适当的佩戴腰围外固定，避免久坐、久站、弯腰负重，也可以给予适当的腰部按摩、热敷等方式。