问题分析:睡觉时对腰下垫枕头对腰间盘突出好,垫枕头能够对腰椎舒缓压力,促进血液循环和保护肾脏等。对于腰间盘突出的,一定要注意姿势和体位,站立姿势和坐姿一定要正确,要腰杆挺直,要少伏案,不要久坐,久蹲,不要负重,不要受凉和劳累,睡觉时睡硬板床。