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做完仰卧起坐肚子疼是什么病

我不是很胖,但肚子特别大,想做仰卧起坐,结果做完仰卧起坐肚子疼,那是什么病造成的?
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王雪梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:做完仰卧起坐会肚子痛,这个是因为运动后乳酸堆积引起的,需要注意运动的时候还是要适当,可以坚持运动锻炼。主要是在做仰卧起坐时,腹部肌肉过度拉伸引起的疼痛,时间长了慢慢适应了之后就没事了。

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坚持做仰卧起坐能减肚子吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坚持做仰卧起坐能减肚子。仰卧起坐是生活中常见的运动,是强健腹肌的一种简便易行的好方法,可以起到减肚子的作用,但并不能快速有效,必须要长时间的保持,并且在减肥的过程中要经常进行运动来防止身体的反弹,从而减轻腹部的赘肉。此外,患者还应该注意饮食调理,避免高热量、高油脂的食物,有助于减肚子和避免症状反弹。
颈椎不好可以做仰卧起坐吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎不好可以做仰卧起坐,但是在进行仰卧起坐的时候,一定要避免颈部过于弯曲,各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效,所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候,要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系,以免在锻炼的时候,颈椎的活动范围太大,会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致,以免造成颈椎间盘的压迫,髓核突出,从而加重神经受压的情况。
仰卧起坐肚子疼怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,仰卧起坐肚子疼可能是乳酸堆积、拉伤等原因引起的。具体分析如下:1.乳酸堆积:仰卧起坐是一种无氧运动,患者做仰卧起坐的时候,如果运动过量,可能会使体内糖酵解产生乳酸,容易造成乳酸堆积,从而引起仰卧起坐肚子疼。2.拉伤:如果患者做仰卧起坐的时候,姿势不当,可能会导致肌肉被拉伤,从而引起仰卧起坐肚子疼。建议患者及时就医检查,根据检查结果,对症治疗。
仰卧起坐对脊柱的影响有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
仰卧起坐会对脊柱产生不良压迫,导致儿童发育不均衡,老年人患上基础病。仰卧起坐可以锻炼体质,但如果你锻炼不当的话,就会对脊椎造成不良的伤害。老人通常患有一些基本疾病,例如:心脑血管病、骨质疏松等,做仰卧起坐时,如果突然屈膝,可能会导致血压变化,出现事故;久坐的学生,因为长期坐着会导致肌肉的疲倦,如果突然进行仰卧起坐,会导致身体的疲劳,不利于健康。
仰卧起坐多久能减肚子
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
仰卧起坐多久能减肚子,一般是根据实际情况进行判断的,具有个体差异性。仰卧起坐最重要的就是能增强腹部肌肉。可以坚持每天早上和晚上进行一次,坚持一个多月,基本不会出现任何的反作用。在来月经的时候不能进行仰卧起坐。日常生活中要多注意不要过度疲劳,要做到身心舒畅,要有充足的睡眠和充足的睡眠。同时要注意适当的饮食,减少肠胃不适,多食用新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用过多的油腻和油炸食物。
仰卧起坐减肚子吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说,仰卧起坐可以减肚子,但是只能起到辅助效果,具体分析如下:一般可以通过有氧运动、肌肉锻炼和合理饮食来减肥,仰卧起坐并不是一种全身性的有氧运动,因此对脂肪的消耗并不大。而且,仰卧起坐不能给腹直肌、腹横肌、腹斜肌等三组肌群提供有效的刺激,但也只是对下腹的腹肌进行刺激,所以单纯的仰卧起坐并不能达到一定的减肥效果。
做完仰卧起坐肚子疼是什么病
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
做完仰卧起坐会肚子痛,这个是因为运动后乳酸堆积引起的,需要注意运动的时候还是要适当,可以坚持运动锻炼。主要是在做仰卧起坐时,腹部肌肉过度拉伸引起的疼痛,时间长了慢慢适应了之后就没事了。
做完仰卧起坐肚子疼是什么病造成的
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
完成仰卧起坐时肚子痛,应考虑是无意中剧烈运动导致乳酸积累。因为锻炼一下就会比较过量,使体内生成的乳酸无法在短期内分解,身体细胞就会无氧地呼吸,从而使大量过量的产物乳酸就会在身体中形成积聚的结果,使局部肌肉发酸。还可因平时运动过少、短时间超负荷运动而导致身体出现不舒服。建议在平时要加强锻炼、加强身体的锻炼。
做完仰卧起坐头晕、恶心怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,做完仰卧起坐头晕、恶心可以采用以下方式进行治疗:在做完仰卧起坐时,由于身体在激烈的运动中,身体分泌的激素也会增加。因为交感神经和肾上腺髓质分泌的是肾上腺激素,去甲肾上腺素等,会导致头晕、恶心等症状。患者这时需要及时的补充糖分,可以饮用糖水,也可以吃一些糖,比如甜点、饼干、面包、包子等。同时还应该注意休息,不要在继续做仰卧起坐。
做完仰卧起坐头晕恶心怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下,做完仰卧起坐头晕恶心可能与脑部暂时的供血和供氧不、身体虚弱、大脑疲惫等有关。第一,可能是因为仰卧起坐的动作太快,会刺激大脑的血液循环,造成大脑短暂的缺血和缺氧,从而出现头晕、恶心等症状。第二,如果是因为体质弱,比如感冒或者发烧,可以通过服用药物来缓解。第三,也许是因为做了很多的仰卧起坐,导致大脑的神经受到了刺|激,导致大脑疲劳。
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