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睡前吃多少粒枸杞好

我今年51岁了，最近有耳鸣情况，医生说多吃些枸杞，平时都是忘记，睡前吃多少粒枸杞好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：睡前吃六粒枸杞好，枸杞的营养很丰富，它不仅富含膳食纤维、维生素A等微量元素，还有比较多的蛋白质、钙等元素。枸杞中的氨基酸是组成蛋白质的重要成分。有良好的饮食习惯和每天适当的锻炼才有可能保持身体健康。

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糖尿病人可以大量吃枸杞吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人是可以吃枸杞的。枸杞可以治疗糖尿病人的夜尿频多。枸杞可以缓解男性的阳痿的症状。枸杞可以明目，对糖尿病人出现的视力下降有一定的改善作用。可以缓解疲劳。枸杞中还有比较多的多糖，可以改善胰岛细胞，对血糖具有调整作用，枸杞可以降低血脂，对预防糖尿病的并发症有很多的好处。
糖尿病一次可以吃多少粒干枸杞
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃10粒左右，假如是热性体质建议还是少吃些好，干枸杞比较热性，正常人一天一般是20克左右，糖尿病病人最好一天不要超过45克，避免甜食，控制主食量，适量的运动，监测空腹及三餐后2小时内的血糖，完善糖化血红蛋白的检查，评估血糖水平。
枸杞一天吃多少粒最好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，由于个体差异，枸杞一天吃多少粒最好需要根据枸杞的质量来决定。具体情况分析如下：优质枸杞1克约为5-6粒；如为甲等，1克为7至10粒；如果是B级的，也就是较小的枸杞，那么1克就是11-15颗。若食用优质、大粒的枸杞，一次食用15-18粒；假如是A级，也就是普通的中度枸杞，应为20-30粒；最少的一颗，也要30-40颗。最好的办法就是将其清洗干净，然后放在平底锅中蒸10分钟，一天两到三次。
枸杞一天吃多少粒最好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
每天食用枸杞15-20粒为宜，枸杞最大的好处在于补肾，一般吃足枸杞三个月以后的话，肾功能就会得到改善，其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。
枸杞一天食用多少克为好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
枸杞本来就属于较好的滋补品，比较常用，每天不要吃得太多，这个3到5克就可以了，这样就足够了，平时可以吃生枸杞，也可以用来枸杞炖汤喝，枸杞炖乌鸡汤，效果更加明显，所以患者都应该注意合理的搭配。
枸杞子吃多少粒最好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃20-40粒就好。它虽然是好东西，但是跟其他任何营养品、滋补品一样，过量的吃也是没有好处的。一般一个身体健康的成年人一天吃5克就差不多了，可以足够满足身体的营养需求了，过量吃的情况下很有可能会上火。
睡前吃多少粒枸杞对身体好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
睡前吃20粒枸杞对身体好，枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，具有很好的抗氧化效果，可以对抗机体里面多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。
睡前吃多少粒枸杞好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
睡前吃六粒枸杞好，枸杞的营养很丰富，它不仅富含膳食纤维、维生素A等微量元素，还有比较多的蛋白质、钙等元素。枸杞中的氨基酸是组成蛋白质的重要成分。有良好的饮食习惯和每天适当的锻炼才有可能保持身体健康。
睡前吃几颗枸杞好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在晚上睡觉前吃50粒到六十粒左右就可以。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不要吃。
一天吃多少粒枸杞才好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中，选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。
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