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牛肉的胆固醇含量高吗

我前几天去医院检查出来有心血管疾病，医生让我注意饮食不要才胆固醇高的食物，牛肉的胆固醇含量高吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：牛肉脂肪和胆固醇含量都比较低，而且富含蛋白质和各种营养元素，营养比猪肉更好，经常食用可以提高我们的抗病力，胆固醇高的人群也是可以食用。不但富含蛋白质、维生素，还富含铁元素，因此价格更高。

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高胆固醇血症能吃牛肉吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高胆固醇血症的人可以吃牛肉，但是不宜食用过多。饮食上应该要以丰富的蛋白质、低胆固醇和不饱和脂肪酸为主的食物，例如豆制品、鱼虾等。牛肉中的胆固醇含量中等，所以不宜过多食用。少吃甜食，平时还要多进行锻炼。

血浆中胆固醇含量多少为正常

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

一般正常成人的胆固醇正常值在2.8-6.0mmol/L。通过化验生化检测，可查看人体胆固醇及甘油三酯的指标。如果胆固醇和甘油三酯偏高，考虑高脂血症，根据情况可能要服用降脂的药物，定期复查。饮食上需注意，不要吃含脂肪多的食物，如肥肉，蛋黄，动物的肝脏等，适量控制体重。

带鱼和鲅鱼胆固醇含量高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

带鱼不高。带鱼每100克胆固醇含量是76毫克，胖头鱼是112毫克，大黄鱼是86毫克。而每100克鸡蛋黄的胆固醇含量是2027毫克。鲅鱼也不高。每百克鱼肉含蛋白质19克、脂肪2.5克。除鲜食外，还可加工制做罐头或咸干品。

鸡肉的胆固醇含量高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

鸡肉的胆固醇含量不高，患胆固醇高的人不能吃鸡皮。鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，对高脂血症、高胆固醇的病人来说不宜多吃。鸡脖子皮上有许多淋巴组织，是有病毒的，尽量不要食用。

墨鱼胆固醇含量高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

墨鱼的胆固醇含量很高，100克墨鱼含有的胆固醇有300毫克左右，属于一种高胆固醇的食物，有高血压，高血脂，糖尿病的人群尽量少吃，一些肥胖人群，体内尿酸偏高的人群，也要尽量少吃，以免导致肥胖和尿酸增高引起痛风。

牡蛎的胆固醇含量究竟是高还是低

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牡蛎胆固醇含量高低，除了优质蛋白质，还含胆固醇，每100克就含100毫克，一次不要超过二两。如果想减少胆固醇隐患，可以搭配吃一些豆腐、豆腐皮，因为这些豆制品所含的植物甾醇可以有效降低胆固醇的吸收。

哪些常用食物中胆固醇含量比较高

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

固醇含量比较高的食物主要是海鲜和动物的内脏。首先，海鲜类的食物主要有鱿鱼、贝壳、海鱼等食物当中的胆固醇含量比较高。其次，动物的内脏，例如猪、羊、鸡、牛等动物的肝、肾、肺、肠中的胆固醇含量比较高。还有动物的脑组织当中的胆固醇含量比较高。

牛肉的胆固醇含量高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛肉脂肪和胆固醇含量都比较低，而且富含蛋白质和各种营养元素，营养比猪肉更好，经常食用可以提高我们的抗病力，胆固醇高的人群也是可以食用。不但富含蛋白质、维生素，还富含铁元素，因此价格更高。

牛肉含胆固醇高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛肉含胆固醇高，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

皮肤病牛肉可以吃吗

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皮肤科山东省立医院三级甲等

皮肤病尽量不要吃牛羊肉等毛发，皮肤病严重影响患人的正常生活。不要滥用药物。在医生的指导下进行口服药物治疗和外用药物治疗。可以辩证地服用中药。平时不要吃辛辣刺激的食物、海鲜产品和护发产品。注意避免进食。

高血压病人可以吃些羊肉和牛肉吗？

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内科邹平县中心医院三级甲等

正常成人血压超过139/89mmHg为高血压，一旦确诊需要长期甚至终生服药治疗，以将血压控制在正常范围以内为宜，120/80较理想。高血压病人需要低盐低脂饮食，所以可以吃羊肉和牛肉，但是不可过量食用。

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