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常吃深海鱼有什么好处

我是一名海边的居民，我们这边的人会捕捞深海鱼来吃，这种鱼吃了有什么好处呢？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：深海鱼也就是海洋中的鱼类，常吃海鱼，可以起到很多作用，比如可以预防抑郁症，也可以预防哮喘症、预防老年痴呆、中风等，并且可以满足身体对营养元素的需求，可以补充淡水鱼中所没有的物质，比如多种氨基酸、不饱和脂肪酸等，所以在生活中可以购买海鱼食用。

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深海鱼也就是海洋中的鱼类，常吃海鱼，可以起到很多作用，比如可以预防抑郁症，也可以预防哮喘症、预防老年痴呆、中风等，并且可以满足身体对营养元素的需求，可以补充淡水鱼中所没有的物质，比如多种氨基酸、不饱和脂肪酸等，所以在生活中可以购买海鱼食用。
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