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男人吃牛肉对身体有什么好处

我这几天觉得浑身没有力气,想做牛肉给自己补补,吃牛肉对身体有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:牛肉能为人体补充充足的蛋白质,并有减肥的功效。牛肉中的锌是一种能有助于蛋白质的合成,促进肌肉生长的氧化剂,有预防癌症和延缓衰老的作用。,牛肉是高蛋白,低胆固醇,低脂肪食品。

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男人吃核桃对身体有补肾,壮阳,健肾和增强记忆力的好处。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,吃核桃对身体都是核桃中的磷脂,对脑神经有良好的作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
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牛肉能为人体补充充足的蛋白质,并有减肥的功效。牛肉中的锌是一种能有助于蛋白质的合成,促进肌肉生长的氧化剂,有预防癌症和延缓衰老的作用。,牛肉是高蛋白,低胆固醇,低脂肪食品。
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能够助元阳补精血,起到滋补强壮的作用。牛肉的蛋白质含量比猪肉多,脂肪与胆固醇比猪肉低,男人吃牛肉,可以强壮身体,补脾益胃,强筋壮骨,增强身体抵抗力。男食用牛肉还能提高机体的抗病能力。
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男性适量的吃一些葡萄可以有效的吸收其中的维生素b族,能够营养神经,对于失眠、多梦有一定的调节作用。而且葡萄中的抗氧化物质比较多,可以祛痰止咳,对于长期吸烟男性的肺部不适现象有改善功效。而且葡萄中的维生素c比较丰富,可以增强男性的免疫力,还可以加速肾脏代谢,能够降低男性体内的嘌呤含量。
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