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黑米减肥半个月能瘦30斤吗

我比较胖一直都在减肥,最近在网上看到吃黑米可以减肥,黑米减肥半个月瘦30斤吗?
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:黑米减肥是非常有效的,但是达不到半个月减掉30斤,黑米当中所含的b族维生素含量大概是普通大米的四倍,维生素b族里边的b1、b2、b6和b12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪,避免脂肪囤积的功效。

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