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酒瘾怎么戒有什么方法

打算要2胎。备孕但是发现我有酒瘾。酒瘾应该怎么戒?有什么方法吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：戒酒瘾是要靠每个人的自制力的，如果自制力不好的人，是很难戒掉酒瘾的，戒酒最好的方法是采取转移注意力的方法，每天通过喝水来代替喝酒，或者是吃别的东西，或者是酒瘾犯的时候，就去跑跑步，逛逛街之类的，尽量不要去参加聚会聚餐之类，家里面不能放酒，看不到一般就不会一直想喝。

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给宝宝戒母乳有什么有效的方法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以在白天的时候不给宝宝奶吃，让她白天渐渐不依靠奶，让她适应两天，过个几天再正式给宝宝断奶，晚上就不要跟孕妇睡，可以让她爸爸哄她睡，爸爸应在断奶期增加对宝宝的照顾时间，想办法转移宝宝的注意力，控制好宝宝的情绪。
想给宝宝戒奶的方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以来进行科学的戒奶。首先第一种方法要有坚强的毅力，不要给宝宝再吃奶的机会。母亲与宝宝一起渡过难关。首先在戒奶的时候应该戒掉夜奶。戒奶有一个过程。母亲可以配合中药炒麦芽来进行冲水喝。
吃什么食物或者药物可以戒酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果要戒酒，平常要有一个好的心态。不要吃辛辣刺激性的食物，戒酒跟心理原因有很大的关系，药物和食物一般都是不能缓解的。还没有什么药物或食物可以戒酒。戒酒靠的是戒酒者本身的意志力，想要戒酒可以给自己定个计划，亲人朋友做督促。
戒酒好方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
最重要的还是自律，控制自己的行为，不断提醒自己正在戒酒，坚持7天就会变成习惯，28天下来就会收到不菲的效果，列出饮酒的危害，每天看一遍，培养其他的兴趣爱好，多了解一下因酒精肝导致的肝炎、肝癌、肝性脑病的人，如果继续饮酒，这些患者的苦不堪言的今天就是自己的明天。
戒奶涨奶有什么方法缓解
吴国君副主任医师
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要吃易下奶的东西，千万不要用吸奶器，用吸奶器吸就和宝宝吃奶道理是一样的，热敷可以缓解一点疼痛，不要压到或者是碰撞，有硬块可以轻轻揉揉，可以用温热水热敷，按摩，然后挤奶，每天挤奶次数不宜超过三次。
戒烟有什么害处
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
戒烟后常出现烦躁疲劳，抑郁，胸闷，入睡困难等一系列的精神症状。坚持一段时间，烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质，在吸烟的时候，烟产生的有害物质会影响患者的食欲和其他器官。
酒瘾的症状有哪些
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
饮酒量逐步增多；较长时间不饮酒就会产生想饮酒的心理；没有及时喝到酒就会产生：缺失感、烦躁感，甚至抽风、震颤、脱瘾性癫痫等精神神经症状。如果及时饮酒，则有舒畅感、满足感，症状会迅速改善。
酒瘾发作的症状
刘强副主任医师
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酒瘾发作的人一个是精神依赖，是指嗜酒者对酒的心理渴求，也称心瘾，躯体依赖是指长期酗酒后躯体对酒精的病理性适应，停止饮酒或减少饮酒量数小时后就可出现心慌、出汗、烦躁、发脾气、失眠、四肢震颤等戒断症状。没有及时喝到酒就会产生缺失感、烦躁感，甚至抽风、震颤、脱瘾性癫痫等精神神经症状。
酒瘾发作症状
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
一旦开始饮酒，就没办法停止，称为饮酒强迫性，因为一旦对酒产生依赖，便无法抵御酒的诱惑，无法自行停止饮酒，固定的饮酒模式，酒瘾别人对酒产生依赖性，每天必须定时定量喝酒，像闹钟一样，到了点就必须喝酒，不喝酒就不舒服。
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戒酒瘾是要靠每个人的自制力的，如果自制力不好的人，是很难戒掉酒瘾的，戒酒最好的方法是采取转移注意力的方法，每天通过喝水来代替喝酒，或者是吃别的东西，或者是酒瘾犯的时候，就去跑跑步，逛逛街之类的，尽量不要去参加聚会聚餐之类，家里面不能放酒，看不到一般就不会一直想喝。
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