首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

抑郁症自测方法

我最近总是感觉自己有点抑郁，不想说话和沟通，总想一个人，想去测一下，抑郁症自测方法有什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：抑郁症开始表现为无精打采、对事物不感兴趣，有的离群索居，喜欢将自己关在一个小屋子里想事情，从来不与他人沟通，有的有躯体症状，如面容憔悴、不修边幅，以前很干净、爱美，突然变得邋里邋遢，可能是抑郁的表现。可从网上下载抑郁自测量表，抑郁自测量表分为四个级别，如评分总分在52分以下属于正常，53-62分是轻度抑郁，63-72分是中度抑郁，73分以上是重度抑郁。

展开全部
相关推荐
儿童得了抑郁症怎么治疗方法
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
作为家长应该陪着，积极配合医生。在生活中应该让多于正常孩子在一起，这样觉得自己与孩子没什么区别，积极的融入孩子。接着就是家长应该多教一些读书识字，让孩子转移注意力，开发孩子的智力。不要想得太多，要听大夫，积极配合大夫的医治。
失眠抑郁症的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠抑郁症的治疗方法具体如下：1、精神放松法。这种放松方法主张通过身体放松，来达到精神放松、缓解抑郁的目的。依次逐步放松，保持正常呼吸，最终达到心平气和。2、调整思考方向。出现失眠抑郁这类心理问题，多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度，保持心态平和，是对抗失眠抑郁症的强力法宝。3、调整自己的心态。当出现失眠的症状，不要过分的担心，因为越是紧张，越想强行入睡的话，结果就越是容易适得其反。
电休克治疗抑郁症好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
用电休克治疗抑郁症是好的。电休克治疗对于抑郁症急性期，尤其伴有严重自杀倾向、对抗抑郁药物不耐受、出现严重药物反应的患者疗效较好。临床电休克治疗为非常有效的治疗方法，但抑郁症病人是否需应用此治疗，应依据病人疾病程度，包括临床症状而综合判断，病人应该前往专科医院寻求专科医生帮助。
儿童青少年抑郁症治疗方法
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。抑郁症要吃药治疗。
儿童抑郁症症状和治疗方法
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
常用医治方法有抗抑郁药物医治、电痉挛医治、心理医治。儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神状态障碍。一些符合诊断标准的儿童、青少年病人，却在数周内自己好，有明显抑郁症症状的儿童、青少年病人，不间断6周以上时需要干预和医治。
轻度抑郁症的自我治疗方法
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
轻度抑郁症的自我治疗方法是运动，运动本身就是一种全面的肌肉放松训练，通过中等强度的运动，肌肉得到有效放松，可以起到抗焦虑、抗抑郁作用。二转移注意力到感兴趣的活动当中去，其转移注意力到感兴趣的活动中，可以改善人的愉悦感和掌控感，能够体验到幸福、愉悦的感受，所以会激发动力，从一定程度上可以改善轻度抑郁症。
小孩轻微抑郁症有什么治疗方法
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，可以接受的。有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。可以服用剂量的复合维生素B。这些都是容易缺乏的维生素。平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
抑郁症自测表有用吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症自测量表(sds)有一定的作用，不过是不可以确诊的。抑郁症的表现有情绪非常的低落，有时候会自言自语或者是无故的哭泣还会不喜欢说话，经常的会表现自责，对什么事情都不感兴趣，对别人也都很反感。
抑郁症自测方法
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症开始表现为无精打采、对事物不感兴趣，有的离群索居，喜欢将自己关在一个小屋子里想事情，从来不与他人沟通，有的有躯体症状，如面容憔悴、不修边幅，以前很干净、爱美，突然变得邋里邋遢，可能是抑郁的表现。可从网上下载抑郁自测量表，抑郁自测量表分为四个级别，如评分总分在52分以下属于正常，53-62分是轻度抑郁，63-72分是中度抑郁，73分以上是重度抑郁。
抑郁症最好的自愈方法有哪些
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症的自愈方法需要保持良好的心态，对生活充满了期待，保持良好的积极心态，多参加一些集体的活动，多于正能量的人做交流，还需要多做运动，这些方法都可以帮助抑郁症得到缓解的。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科