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腰椎间盘第4/5节段突出的锻炼方法

我一直腰疼,检查出腰间盘突出,腰椎间盘第4/5节段突出。腰椎间盘第4/5节段突出的锻炼方法?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:腰4/5节椎间盘突出及腰5/骶1椎间盘突出是腰椎间盘突出症较高发的部位,锻炼方法燕子飞,若为急性期,燕子飞的难度较大,可先选择俯卧位,胸前垫两个枕头,采用被动的燕子飞训练。

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腰椎间盘突出的检查方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的检查方法分为临床问诊、X光片检查、CT检查以及磁共振检查,具体检查方法如下:1、临床问诊:包括症状及临床体征的检查,是诊断椎间盘突出最主要的方法;2、X光片:间接反映椎间盘突出,同时可以排除腰椎滑脱、脊柱的感染等疾病;3、CT:直观反映椎间盘的突出,可以显示椎间盘突出的程度、方向以及椎间盘是否有钙化;4、磁共振:可以显示椎间盘突出的程度对神经的压迫及早期的椎间盘病变。
腰椎间盘突出的治疗方法?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
治疗腰椎间盘突出症方法有牵引、针灸椎、间孔镜等。1、保守治疗:采用严格的卧床休息,采用牵引、理疗、推拿、内外用药、腰功能锻炼、硬膜外封闭等治疗。2、微创治疗:有严格的适应症和禁忌,适用于年轻且疗效不佳的保守疗法,目前的治疗方法有激光、臭氧、椎间孔镜等。3、手术治疗:适用于经3个月以上的微创和规范的保守治疗,但不能明显改善或减轻,或出现大便失禁、下肢肌力明显下降、肛门和会阴部位麻木等症状的病人。
治疗腰椎间盘突出的方法有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
治疗腰椎间盘突出的方法有西医治疗、中医治疗、微创手术、开放手术等。1、西医疗法:通过静脉注射,可以促进神经的营养,促进微循环的恢复,并能缓解局部的细菌感染。2、中医治疗:中医按摩,针灸,拔罐等。3、微创手术:30-50岁的年轻人,如果是腰椎间盘突出,可以进行微创手术。4、开放手术:60-七十岁的高龄患者,伴有椎管狭窄,脊柱不稳的患者,需要进行开放手术。
椎间盘突出的锻炼方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出有以下锻炼方法:1.腰部和被部的肌肉训练,患者平躺在地上,上身慢慢离开地板,可以锻炼腰部的肌肉来增强腰部的力量和强度,从而提高腰部的稳定性。在早期可以通过双臂来进行锻炼,当腰椎的肌肉得到强化后,就可以通过腰背部肌肉来完成所有的运动。2.腹部肌肉锻炼的方式,主要是指仰卧起坐和卷腹,在锻炼的时候要注意腹部肌肉的发力,尽量不要使用其它肌肉。
腰椎间盘第4/5节段突出的锻炼方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰4/5节椎间盘突出及腰5/骶1椎间盘突出是腰椎间盘突出症较高发的部位,锻炼方法燕子飞,若为急性期,燕子飞的难度较大,可先选择俯卧位,胸前垫两个枕头,采用被动的燕子飞训练。
腰椎间盘突出的康复锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的康复锻炼可采取飞燕式:俯卧床上挺腹塌腰,头上抬,双臂用力背伸,双腿后抬如燕飞式,持续数秒或更长时间,每组8-12次,量力而行。拱桥式:仰卧位,双侧屈肘、屈髋膝,以头、双肘、双足五点支撑,作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状,持续数秒或更长时间,每组10-20次。太空车:即蹬空增力,仰卧位,双手垫在腰间保护腰部,双下肢蹬空做踩单车状。时间逐渐增加。
腰椎间盘突出的食疗方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出和肾虚有关,可以多吃点补肾的食物,如板栗,黑豆,黑米,黑芝麻等。还可以多煲点排骨汤。应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
腰椎间盘突出的治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
比如突出比较轻、症状比较轻,可能选择保守治疗。保守治疗主要有牵引、理疗、按摩,还有卧床。在早期间盘突出,们可以选择激光、侧路间盘镜或者封闭都可以。如果再重,尤其伴有腰椎不稳,可能需要做手术治疗,手术又分单纯型开窗、半椎板、全椎板,还有腰椎间盘切除,然后经椎弓根螺钉系统进行内固定,进行植骨。
腰椎间盘突出的治疗方法是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的治疗方法有:支持治疗,可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。皮质激素硬膜外注射治疗,皮质激素是一种长效抗炎剂,可以减轻神经根周围炎症和粘连。
腰椎间盘突出的治疗方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的治疗有两种,非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要适用于年轻、初次发病、病程较短者、症状较轻患者要绝对卧床休息三周,三周以后戴腰围下床活动,三个月内避免弯腰持物动作,适当的牵引治疗、理疗、按摩、推拿有一定的帮助,可以减轻肌肉痉挛。手术疗法包括两种,一种是微创显微镜下切除椎间盘,还有一种就是显微镜下切除椎间盘之后做腰椎的融合,主要适用于腰椎不稳的患者。
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