问题分析:便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法是不存在的,平常要尽可能的多吃蔬菜水果,多吃一些含粗纤维的食物,要避免出现便秘的情况,同时可以适当的活动,促进胃肠蠕动,改善排便症状,要注意积极的进行缩肛运动,减轻痔疮症状发作。