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吃什么水果和蔬菜降血压最快

我的血压比较高,我想知道吃哪些水果和蔬菜对于降血压有很好的作用?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:有降压效果的蔬菜水果有;苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。大蒜含糖、蛋白质、脂肪、及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。

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贫血吃什么水果和蔬菜
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血吃蔬菜类主要是菠菜、胡萝卜、金针菜等。水果可以选择的很多,大枣,水果中大枣是最补血的,大枣不但能够补血还有美容的效果,大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。龙眼,龙眼也是一种补血的水果,龙眼不但能够补血还有安神的效果。柚子有补血的功能。缺铁性贫血可以多吃动物的内脏如心,肝肾以及牛肉、鸡蛋,大豆、黑木耳等。
吃什么菜降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着缓解作用,苹果:高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。火龙果:火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压应多吃香蕉。
吃什么菜降血压最快最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果明确诊断高血压病,应该根据血压情况,及时应用降压药物,而不是用蔬菜来降压。绿色蔬菜能够补钾,补充维生素确实有利于血压的控制,常吃的蔬菜可以是白菜,萝卜,芹菜,油麦菜,卷心菜,娃娃菜,茄子,西红柿等。需要保持心情舒畅,保持良好睡眠,低盐低脂饮食,保持健康的生活方式。经常监测血压,根据血压情况及时调整降压药物用量。
吃什么降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先饮食方面要注意清淡饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,常吃的蔬菜可以选择芹菜,菠菜茄子,西兰花,油菜,水果方面可以选择的比较多,比如柚子,猕猴桃,火龙果,苹果,樱桃都能够起到一定的降血压的作用。
吃什么降血压效果最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,想要降血压,可以吃以下这几种食物或者是药物:可以通过口服降压药来达到最好的效果,首选长效的钙离子拮抗剂,如硝苯地平缓释片或控释片。一般情况下高血压的患者在日常生活中要注意低盐、低脂肪,多吃燕麦、荞麦、黄瓜、西红柿、山楂、苹果等,有助于降低血压。可以多食用苹果,因为它富含维生素、果胶和膳食纤维,具有降血压、降胆固醇、预防血管血栓的作用。
吃什么降血压最快
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,高血压是一种慢性疾病,吃降压药物降血压比较快。对于高血压患者来说,不能过快的降低血压,因为在短时间之内,血压会突然降低,会导致身体器官的血液循环变差,需要逐渐降低血压,48h之内不能超过160/100mmHg。如果出现了降压后出现了重要脏器的缺血症状,可以降低到1-2个星期。硝普钠、硝酸甘油、地尔硫卓、尼卡地平等都是可以快速降低血压的药物。通常,选择用的是硝普钠。高血压患者不宜自行停用降血压药。
吃什么食物降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140,舒张压大于90.常有头晕,眼花及全身乏力等症状,长期血压高还会导致血管硬化形成。对于高血压情况,需要规律服用降压药物,饮食不要太咸,可以多吃芹菜,黑木耳等,对降血压有帮助。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,少吃含胆固醇高的食物。
吃什么食物降血压最快最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人平时可以多吃番茄,香蕉,猕猴桃,木瓜,洋葱,蘑菇,芹菜等。如果血压过高,建议去正规的医院进行全面的检查,同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压,避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物,戒烟戒酒,保持充足的睡眠,少熬夜。另外建议加强体育锻炼,增强自身免疫能力。
吃什么蔬菜降血压快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压快的蔬菜有,芹菜,含有丰富的维生素,胡萝卜素,氨基酸,蛋白质。能够起到降血压,降血脂的作用。萝卜含有丰富的维生素,钙,磷,铁等矿物质具有通便利尿,止血是降血压的佳品。荸荠,含有淀粉,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素等物质生吃爽脆可口,具有降压的作用。
吃什么水果和蔬菜降血压最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有降压效果的蔬菜水果有;苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。大蒜含糖、蛋白质、脂肪、及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。
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