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糖尿病吃什么炒菜最好

我这两天身体不舒服,最近一段时间身体瘦了不少,大夫说患上了糖尿病,糖尿病的患者平时吃什么炒菜比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病患者平时可以吃炒芹菜,炒胡萝卜等食物。要多吃豆类,五谷杂粮。患有糖尿病的患者都会出现多饮多食多尿,身体体重下降的情况。所以当患者的身体出现糖尿病的时候在饮食当中就要特别注意,不要吃含糖量过高的食物,也不要吃胆固醇及油脂量过高的食物。

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高血压糖尿病可以吃粗粮、全谷类食物,具体分析如下:有高血压、有糖尿病的人,可以吃一些粗粮,也可以吃全麦,这是不会导致血压和血糖快速上升的。可以吃全麦面、燕麦、玉米、荞麦等。建议选用高质量的蛋白,这是由于高血压和糖尿病患者日常饮食中要多摄入蛋白质,例如:鱼、鸡蛋、肉类、牛奶等,其中高质量的蛋白含量要超过整个蛋白质的一半。避免食用高脂、辛辣、刺激性的食品。多食用富含膳食纤维和新鲜的果蔬。
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妊娠糖尿病吃低糖的食物。孕期糖尿病患者要注意控制孕期摄入的卡路里和营养,同时还要注意防止饭后高血糖和饥饿感,确保胎儿的健康成长。在日常生活中要多以清淡和富含蛋白质的食物为主,避免食用高脂肪、高糖的食物,可以吃红薯、芋头、莲藕等,或是奇异果、草莓、苹果等。建议早睡早起,注意多休息,保持环境安静和室内空气新鲜,定期进行产前检查。
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潘永源主任医师
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糖尿病患者平时可以吃炒芹菜,炒胡萝卜等食物。要多吃豆类,五谷杂粮。患有糖尿病的患者都会出现多饮多食多尿,身体体重下降的情况。所以当患者的身体出现糖尿病的时候在饮食当中就要特别注意,不要吃含糖量过高的食物,也不要吃胆固醇及油脂量过高的食物。
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