身体代谢功能差怎么办

代谢差肥胖多喝水，早晨起来空腹喝一大杯温开水，不要吃油脂多的食物，少吃多餐，多运动。按时作息按时饮食，还可以补充点VCVE多吃水果蔬菜补充身体的营养，促进体内新陈代谢，多吃高纤维的食品。

骨髓造血功能差可能导致患者出现贫血、感染、出血等症状。如出现相关症状，及时到医院就诊以明确病因，并进行相应的治疗。可通过输注红细胞改善贫血症状，也可使用止血药物使出血停止进行相应治疗。

积极参加运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于提高基础代谢而减肥。多喝白开水、浓茶、喝咖啡等，能加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。多温水洗澡，注意保暖，周身穴位按摩等有助于提高代谢。

首先要确诊病因，根据不同病因进行治疗。如果是遗传性凝血功能差，可查清体内所缺乏元素进行补充，如甲型血友病需补充Ⅷ因子，如果是获得性凝血功能差，应先治疗其原发病，如停止接触有毒药物，再积极补充凝血因子，如输血浆等血制品。

身体代谢功能差容易生病，也容易出现肥胖症状。可以通过生活中一些良好的习惯来改善症状。需要积极的参加有氧运动，每天可以运动两次，每次在30分钟作用。在饮食上要注意合理搭配，保证足够蛋白质、维生素、矿物质摄入，肉食可以少的摄入。

身体代谢慢容易长斑治疗的方法也是比较多，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、光子嫩肤等方法来改善。1、饮食调理：身体代谢慢可以通过饮食调理的方法来改善，平时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、大白菜等，有利于代谢加快，对于斑点淡化可以起到作用。2、运动锻炼：身体代谢慢可以通过做运动锻炼的方法来改善，每天早上起来之后可以做广场舞、转呼啦圈、踢球等，有利于新陈代谢加快，有助于斑点去除。3、光子嫩肤：光子嫩肤属于高科技医美项目，对于脸上斑点治疗效果也是比较好，主要是通过一种特殊彩光照射在皮肤上面，从而来达到去除斑点效果。

造血功能差需要根据不同的原因给予相应的治疗，对于造血原料缺乏引起的造血功能差，最有效的办法就是补充造血原料。造血功能差，就是指由于各种原因引起的造血功能降低，使外周血中一种、两种或三种血细胞减少的情况。

造血功能差是需要根据个人情况使用调节气血亏虚的药物治疗控制，身体出现造血功能减低的情况，有可能是身体气血亏引起的骨髓方面的疾病，平时注意根据症状反应情况，刺激骨髓的造血功能进行调节治疗控制。

只是待解异常，跟饮食及遗传有关，首先要治原发病，并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物，平时多喝水，吃一些新鲜的蔬菜水果，少油腻，低脂肪，也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动，如骑自行车，游泳，跑步等，促进脂肪燃烧。

要注意低盐低脂饮食，还要低胆固醇饮食。注意戒烟、忌酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要注意休息，避免过度劳累，不要吃油腻刺激的食物，也不要吃损害肝的药物。可以服用复方维生素进行治疗。