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刷牙刷多久合适

我发现自己的孩子刷牙的时间总是很短,想问一下刷牙刷多长时间比较合适呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
尹新芹 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:刷牙刷二到三分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持二到三分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后十五分钟到三十分钟内刷牙效果好一些。早起刷牙是一种错误习惯,这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口,吃早餐后二十分钟再刷牙才是健康的,否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。

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一般刷牙三分钟比较合适。关键是掌握正确的刷牙方法,上、下、里、外,各个面、各个地方都要刷到,不要横着刷牙。可以选用含氟牙膏刷,对预防龋齿比较好。平时注饮食注意甜食少吃,多吃水果蔬菜。注意口腔卫生,饭后及时漱口,早晚刷牙。
刷牙刷多久合适
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
刷牙刷二到三分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持二到三分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后十五分钟到三十分钟内刷牙效果好一些。早起刷牙是一种错误习惯,这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口,吃早餐后二十分钟再刷牙才是健康的,否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
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