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怎么把高的甘油三酯降下来

我随着年龄增大，越来越肥胖，肚子大到走路都困难，现在甘油三酯高也很高，怎么把高的甘油三酯降下来?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：需要从饮食、作息、运动以及药物来综合进行调理，改变饮食习惯，控制自身体重，要食用低脂低胆固醇低热量纤维食物，严格控制油脂的摄入，同时戒烟戒酒，饮酒也可以导致血清甘油三酯的水平升高，所以要限制饮酒，规律作息，适当参加适量运动。

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胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
甘油三酯高的危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯值偏高，不是很严重，多与经常过多摄入含脂肪高的食物有关。持续甘油三酯高易引起动脉硬化。建议经常运动锻炼，在饮食方面要少吃含脂肪高的食物，多吃水果蔬菜及含蛋白质类食物，可以暂不用药，定期复查。
甘油三酯高的危害有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯升高可由于油脂性食物摄入过多，运动量少及机体脂质代谢异常等因素导致，长期处于升高状态可导致心脑血管疾病的发生。平时注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，适当的增加体育锻炼，服药两个月后复查。
甘油三酯高的原因有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯高主要是平时进食过多含脂肪高的食物导致的，应吃口服药进行降脂治疗。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃含脂肪高的食物，尤其是动物内脏，蛋黄，蟹黄等，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，控制体重。
甘油三酯高的症状表现
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯升高，有可能会出现头晕困乏等症状，也有可能会出现脑血管等并发症。甘油三酯高的比较厉害，最好去医院内科就诊，平时要注意保持低盐低脂饮食，多吃些蔬菜水果，尽量多运动。
甘油三酯偏高的原因有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯偏高的原因与患者的年龄、性别和饮食情况关系非常大，年龄越大，甘油三酯的发病率也会随之升高，而男性比女性的甘油三酯一般偏高。饮食是最主要的原因，偏于吃肥厚腻、油炸食品的患者，甘油三酯会明显增高。
孕妇甘油三酯偏高的症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇甘油三酯偏高，可能会出现以下症状：第一、孕妇出现轻微高血脂时，一般不会感到不适，但是没有症状并不代表血脂低，除了B超等常规检查之外，还需要定期进行血脂检测。第二，孕妇出现高血脂的主要症状有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还有一些孕妇出现了高血脂，但是没有任何症状。此外，高血脂的怀孕妇女经常会出现超重和肥胖症。
甘油三酯高的原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
引起甘油三酯升高的原因，首先考虑内因，跟遗传因素有关系，往往有这种家族史，有家族性的高甘油三酯血症。另外就是后天的环境因素，比如暴饮暴食，摄入的脂肪成分比较多，过度肥胖，都有可能会导致甘油三酯升高。最后像有些疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低、糖尿病、动脉硬化都有可能会导致甘油三酯升高。
甘油三酯高太多13.33怎么降下来
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甘油三酯高需低脂饮食以及多参加体育运动可以降下来，坚持低盐低脂清淡饮食，适当增加有氧运动量进行减重，另外各种动物性油脂、荤油、肥肉之类的都不要吃，可服用些专门以降甘油三酯为主的药物。
甘油三酯高怎么办有什么办法降下来吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甘油三酯的水平与近几日的饮食，尤其是进食的动物性油脂有很大的关系。所以说，首先需要严格的控制饮食，需要坚持低盐低脂清淡饮食，适当增加有氧运动量，尽量减重。
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