问题分析:引起说梦话的原因很多:压力过大、精神紧张诱发的、心火过旺、肝火过热及精神紧张。平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,身体深度睡眠,就会减少说梦话的机会。