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如何彻底治疗失眠

性别:女

年龄:33

最近每天晚上总是失眠,整宿整宿的睡不着觉,如何彻底治疗失眠?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:彻底治疗失眠的方法如下:
1、如果是疾病引起的失眠,如帕金森病、脑血管疾病等,要根据病因、原发病、抗帕金森病、预防脑血管疾病等相关治疗方法进行治疗。
2、如果是其他精神原因导致的失眠,建议去看心理医生进行抗焦虑抑郁治疗。
3、心理行为治疗,改变患者的信心,增强患者对失眠自我控制的信心。特别适用于过度担心药物不良反应、药物成瘾、心理社会因素导致失眠的患者。

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如何彻底治疗失眠
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彻底治疗失眠的方法如下:1、如果是疾病引起的失眠,如帕金森病、脑血管疾病等,要根据病因、原发病、抗帕金森病、预防脑血管疾病等相关治疗方法进行治疗。2、如果是其他精神原因导致的失眠,建议去看心理医生进行抗焦虑抑郁治疗。3、心理行为治疗,改变患者的信心,增强患者对失眠自我控制的信心。特别适用于过度担心药物不良反应、药物成瘾、心理社会因素导致失眠的患者。
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失眠的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。急性失眠和重度慢性失眠可以用药物干预,而短暂性失眠及其他失眠可以先用非药物疗法干预:1.有许多非药物治疗干预措施。改善生活习惯,保持合理良好的作息规律,调整心态,避免情绪过度波动,避免睡前过度思考,避免看刺激的视频和音乐。如果有焦虑、抑郁等症状,可以寻求专业帮助治疗已有疾病。有些疾病本身会引起失眠,所以治疗原发病也可以缓解失眠。你也可以通过泡脚和按摩头部来帮助治疗失眠。2.药物治疗在大多数情况下可以迅速缓解失眠症状。有些患者拒绝服药是因为他人担心药物的副作用和成瘾性。但当失眠严重影响他学生的生活和工作时,就要使用药物了。
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治疗失眠多梦的方法如下:1.症状较轻的失眠多梦多使用中成药治疗。例如朱砂安神丸口服液或者养血清脑颗粒。长期口服谷维素及维生素B族药物可以口服刺五加脑灵液。伴有不安、抑郁等症状的患者可以吃镇静类的药。2.除了药物治疗外,患者在日常生活中要多运动,白天不要午睡,保持愉悦心情,调整自己的情绪,进行辅助治疗。睡觉前4小时不能喝咖啡、浓茶、饮酒等影响睡眠的食物。
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