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总觉得浑身乏力没劲也没精神怎么回事

我感觉有气无力，浑身没劲，提不起精神，最近感觉身体一点劲也没有，不想动。总觉得浑身乏力没劲也没精神怎么回事?

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廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：总觉得浑身乏力没劲也没精神考虑可能是肾虚导致的。平时注意适当增加锻炼。多吃些动物的肾脏，补肾壮阳的食物。三餐要规律，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，不要吃生冷辛辣的食物。

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