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蹲下再站起来头晕改补充什么

我常常蹲下来再站起来的时候，我会感觉到头很晕，我觉得我这是身体缺乏某些因素造成的，蹲下再站起来头晕，改补充什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：不要蹲的时间太长。要注意休息，合理营养。食物多样化，不挑食就可以。适宜的锻炼有助于改善在头晕的时候，可以吃一、两颗糖，可以缓解头晕不要过度的劳累、长期的熬夜，要保证充足的睡眠。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物，多补充维生素方面恶的蔬菜水果。

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蹲下来站起来头晕是什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，蹲下来站起来头晕可能是以下原因导致的：如果是因为突然的站立，会造成脑内的血液供应不足，从而造成眩晕、头痛、恶心、心悸等症状，从而引起蹲下来站起来头晕，这是一种典型的体位性低血压的表现。出现这种情况的时候，不用去医院了，换个姿势就可以了。平时还可以多吃蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等食物。蹲下来站起来头晕可能是颈椎的问题。患者需要及时到正规的医疗机构进行检查，及时的对原发性疾病进行及时的处理。
蹲下来站起来头晕怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，蹲下来站起来头晕可以采取药物治疗，具体分析如下：蹲着站立会出现眩晕的症状，属于体位型的低血压。这是一种常见的病症。夏天高温时，人体的血液会舒张，导致血压下降，秋季和冬季来临，气温降低，血压就会自然而然地上升。需要通过药物来进行治疗，可以选择升血压的药物来进行。平时要多喝水，增加血液的容积，增加血压，还可以服用补气补血的中药。
蹲下来站起来头晕怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲下来站起来头晕可能是体位性低血压、脑动脉硬化等引起的。1.体位性低血压：这种情况是因为蹲下的时候，下肢的血液无法迅速回流，身体上半身和头部的血液会因为血液的供给不足而导致血压降低，从而导致头晕。2.脑动脉硬化：因为脑动脉硬化，导致患者大脑的血液供应不足，导致大脑血液循环功能下降，如果蹲下和站立的姿势发生改变，会导致脑缺血，出现眩晕。
蹲下去站起来头晕眼黑吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲下去站起来头晕眼黑，一般是体位性低血压。饮食选择应该包括以下几点：1.荤素合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质，增强体质；2.如果伴有贫血症状，应当适当补充富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物，如猪肝、瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼虾、大豆等。3.可以吃养心益血、健脾补脑的莲子、桂圆、大枣、桑葚等；4.如果出现食少纳差者，应适当吃能够刺激食欲的食物和调味品，如葱、姜、蒜、糖等。
蹲下去站起来头晕眼黑时怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲下去站起来头晕眼黑时的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：建议蹲下去站起来头晕眼黑的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，比如贫血、直立性低血压等问题都可能会导致这种情况，需要及时治疗。2.日常护理：患者还要注意日常护理，蹲下去和站起来的速度都不要太快。
蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲着的时候有头晕眼发黑的感觉，就是因为蹲得久了、起得太厉害，心一时适应不了，因此引起一过性脑贫血，故有头昏眼黑、浑身乏力等症状。蹲下去站起来头晕眼黑是因为一时心血不够，建议别蹲太久，蹲着站着时，力度不能太大，要慢慢爬起来，降低一时脑供血不足。平时要注意养成良好的生活习惯，多吃营养丰富的食物，增强身体素质，并且多参加一些体育锻炼活动，提高抵抗力。
蹲下再站起来头晕改补充什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不要蹲的时间太长。要注意休息，合理营养。食物多样化，不挑食就可以。适宜的锻炼有助于改善在头晕的时候，可以吃一、两颗糖，可以缓解头晕不要过度的劳累、长期的熬夜，要保证充足的睡眠。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物，多补充维生素方面恶的蔬菜水果。
蹲下站起来时候头晕眼黑什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲下站起来时候头晕眼黑可能是一过性的低血压造成的。蹲好后忽然爬起来，觉得头晕眼发黑，系一过性低血压所致。如果长时间站在地面上，也会有类似现象发生。这在青春期病人中很常见，就是因为青春期的神经系统发育还不够健全，长时间蹲下来，忽然站起来，血压不能及时调节，由此导致短暂脑供血不足，引起头晕眼发黑，只需留意，以免突然起身，不会有这样的结果。
蹲下站起来头晕是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲着站立时眩晕，为脑供血不足所致，还可因贫血造成头部晕眩，或者患有心脑血管者亦可发生。一般说，这是一种比较容易治愈的病症。病人投保后可到医院查明原因后再进行救治。如果不及时进行诊治，很容易导致脑动脉栓塞或者脑部感染等疾病发生。有了这个症状，就很恐怖了，病人一般尽可能不蹲伏，为了避免这种情况的发生。此外，患者应该注意休息，同时应该避免过度劳累。
蹲下站起来头晕怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这种情况可能是长期蹲下后，体位变化太快，导致脑供血不足，不要有太大的心理压力，这是一种正常的生理反应，如果不放心，可以测量血压，做血常规检查，如果是贫血或者低血压，如果检查正常，就需要休息。还有可能是体质差、缺乏体育锻炼、饮食不合理等原因造成的，建议平时多做运动，避免受凉，合理饮食，注意营养，服用阿胶等药物。
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