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肩关节镜手术后什么时候可以康复训练

肩关节镜手术后什么时候可以康复训练
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：肩关节镜术后一般需3天左右，即可开始进行康复训练。
肩关节镜术后第1天关节肿胀较重，术中所用生理盐水可大量浸润肩关节周围软组织，这时不可以做康复锻炼，不然水肿加重，对术后康复不利。3天后局部水肿可明显减轻，关节内积血可被局部吸收，加之关节内创面血管已经全部封闭，患者需要注意的是，这时做康复锻炼并不产生严重的损害。

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宝宝8个月以后可以站，但能站稳一般到10个月-1周岁不等。宝宝骨骼发育不好时，不能过早的让宝宝进行站立，以免造成宝宝腿变形或发生意外导致骨脱位或骨折等。一般情况下，家长可以在8个月后可以让宝宝练习站立，站立的1时间由短到长慢慢增加。每次练习以2-5分钟为宜，然后逐步过度到扶桌站立，再到自己站立。这个练习过程所需时间因人而异，具有一定的个体差异性，一般2-3个月即可。
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肩关节镜手术后什么时候可以康复训练
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肩关节镜术后一般需3天左右，即可开始进行康复训练。肩关节镜术后第1天关节肿胀较重，术中所用生理盐水可大量浸润肩关节周围软组织，这时不可以做康复锻炼，不然水肿加重，对术后康复不利。3天后局部水肿可明显减轻，关节内积血可被局部吸收，加之关节内创面血管已经全部封闭，患者需要注意的是，这时做康复锻炼并不产生严重的损害。
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通常情况下，盆底肌肉康复训练利用每天的碎片时间可以做。盆底肌肉康复可以缓解尿失禁、子宫脱垂以及正常的性生活，患者可以通过主观意识使肛门进行上提，每次使肛门收缩3-5秒钟，然后放松，每日进行4-6组，每组20-40次，8-10周为一疗程。在严格训练8周后，患者的盆底肌肉力量能够得到恢复，，提高排尿控制能力，改善正常生活质量。但避免盆底肌肉受凉受潮，环境因素可以使盆底肌肉痉挛紧张，引起小便功能障碍、排便不尽等症状。
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