问题分析:月经时头晕,盗汗,腿软等症状是由于身体虚弱,抵抗力下降所导致的。日常生活中可以多吃一些富含营养的食物,可以在月经期间可以多吃一些红糖水和红枣。月经期间避免劳累,不要过多的干体力活和剧烈运动,多注意休息,注意保暖,不要触碰凉水。