问题分析:也可以用红糖,大枣熬水喝,或者西洋参泡水喝,都可以的。平时要加强锻炼,多运动,增强身体抵抗力,不要过度节食。保证心态平稳,尤其是月经期考虑由于身体抵抗力下降导致的,月经期加重,所以可以找中医妇科面诊辩证用药治疗。