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经期可以喝什么汤

我月经期间身体比较的敏感，都说经期一定要注意营养均衡，女性多喝汤好处多，月经期间喝什么汤最好？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：饮食方面就要特别的注意，生理期可以喝汤来满足身体最基本的营养需求。经期喝姜枣红糖水具有温经散寒功效。用于寒性痛经以及黄褐斑；四物汤具有补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。云耳红枣黄鳝汤这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

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红糖经期可以喝吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期可以喝红糖水。红糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，能疏通经络，活血化瘀，健脾暖胃；红糖除了提供热能，还含有钙、钾、镁、叶酸等微量元素，有利于调节人体酸碱平衡。月经期间，女性盆腔充血，经血排出不畅，会出现小腹疼痛不适的症状。此时适当喝一些热红糖水，可以温暖身体，增加精力，疏通经络，促进血液循环，缓解痛经症状。
经期喝什么汤好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期女性可适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，还能促进血液循环，帮助污血排出，红糖姜水性质暖性，可以缓解经期痛经。经期也可适当喝一些玫瑰水，玫瑰水中含有大量的维生素C，能够提高女性自身免疫力，改善女性内分泌系统。
经期可以喝速溶咖啡吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期不可以喝速溶咖啡。女人在经期时，通常不可以喝速溶咖啡。速溶咖啡中添加了一些添加剂，对月经期间体质偏弱的妇女会造成身体不适。由于咖啡中的咖啡因、可可、茶碱等成分，会让月经期间的女人长期处在兴奋的情绪中，从而引起月经期间的失眠。女人在月经期间会有暴躁之类的不良情，而喝速溶咖啡则会加剧这些情绪。喝太多的速溶咖啡还会引起月经期间的女人食欲下降和疼痛。日常生活中，应当注意月经期间还不建议喝浓茶，吃辣椒、烧烤等比较辛辣的食物。
月经期间可以喝花胶汤吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期间可以喝花胶汤，但是要注意适量。具体分析如下：花胶汤具有补肾益精、滋养筋脉、改善肾虚滑精、产后风痉等作用；此外，它还富含蛋白及胶质，具有补肾养颜、增强免疫力等功效。所以，月经期间可以喝花胶汤，特别适合体质弱，月经不调的女性。不过由于它太有营养，所以月经量大的女性要注意适量，以免月经增多，月经周期变长。
经期可以喝桂圆泡水吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来经的时候就是可以饮用桂圆泡水，饮用桂圆泡水有利于健康，能够对于人的心脏、脾脏、胃等都有着良好的滋养效果，又能增强机体免疫力、抑制肿瘤细胞、降低血脂、又能益气补血、增强记忆力、安神定志、延缓衰老等作用。经期饮用桂圆泡水不影响经期，但来经时勿食辛辣、刺激性凉物，勿饮冷饮，也不要活动过于剧烈，不然会导致痛经。
经期可以喝鸡汤吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，在经期，女性可以喝鸡汤，但是应该注意适量，不要过多地喝。鸡汤的营养价值比较高，含有维生素、钙、磷等多种营养物质，在经期，女性可以适当地喝鸡汤，不仅能够提高机体的免疫力，而且还能够促进血液循环，对身体有一定地好处；但是应该注意不要过多地喝，以免加重胃肠道地负担，不易消化吸收，可能会造成消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。
经期可以喝什么汤
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间由于经血的排出，女性的身体会比较虚弱，可能会出现气血不足、头晕等情况，这个时候需要忌食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，应该适当补充优质蛋白质、矿物质和补血的食品，一般可以喝骨头汤、鲫鱼汤，可以补充身体所需的营养元素，还能促进经血的排出，对身体有一定的好处，同时还需要注意休息，注意保暖，适量喝热水。
经期可以喝四红汤吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性经期可以喝四红汤。四红汤是用红枣、花生、桂圆、红豆熬成的，可以补血、健脾利湿、清热消肿、利尿排毒等。经期喝四红汤可以起到补血、暖宫的作用，能够有效缓解女性经期的身体不适。但是如果女性在经期有痛经、贫血等症状，建议患者及时去正规医院做系统检查，然后在医生指导下配合治疗，四红汤效果很慢，起辅助作用。
经期可以喝天麻汤吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，经期可以喝天麻汤，以免影响健康。天麻具有镇痛的作用，可以改善头晕、头痛等症状，还可以健脑。但是天麻具有的活血功效，可能会对女性身体造成危害，所以经期的女性是不可以喝天麻汤。经期的女性不宜吃辛辣、生冷、油炸的食物，还应该注意休息，保证充足的睡眠良好的心态，可以吃瘦肉、鸡蛋、大枣等补血的食物。
经期可以喝银耳汤吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间是可以适量喝些银耳汤的，具体分析如下：银耳汤具有补脾开胃、益气清肠的功效，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及少量维生素B等营养物质。月经期间是可以适量喝些银耳汤的，随着经血的流失，身体的抵抗力也会下降，银耳汤可以提高自身免疫力，补充经期所需要的营养。月经期间注意均衡饮食，保证多种营养成份的摄入。
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