问题分析:经期女性可适当喝些红糖姜水,既可以补气养血,还能促进血液循环,帮助污血排出,红糖姜水性质暖性,可以缓解经期痛经。经期也可适当喝一些玫瑰水,玫瑰水中含有大量的维生素C,能够提高女性自身免疫力,改善女性内分泌系统。