问题分析:吃了下奶的食物,应该多吃猪蹄汤,排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤等都有下奶的功效,不要喝鸡汤。不要吃韭菜、茄子、木耳等这些食物会导致奶水减少。保持好的心情和休息时间和质量,确实不行还是要注意添加配方奶粉。