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平时怎么保护卵巢

每次来月经我的痛经就会好严重的，刚刚人流过一次，我该怎么保护呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：平时注意不要受凉，不要吃冷饮，精神放松生活规律，不要穿露脐装，月经期不要进行性生活，免得细菌上行感染，可以去正规医院做个腹部超声波检查，确定原因对症治疗。避免受凉宫寒。

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保护卵巢的药有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，保护卵巢常见的药有以下几种：延更丹是一种纯中药配方，具有调理卵巢机能、改善月经前神经症状、围绝经期综合症、抗老化作用。坤宝丸能够保持妇女的正常卵巢机能，并可减缓更年期。桂枝茯苓、乌鸡白凤丸等药，能够调节经期，促卵子发育和卵子发育。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要注意保持良好的情绪。
吃什么保护卵巢
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。
吃什么可以保护卵巢
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，富含维生素C的食物、富含纤维素的食物可以保护卵巢。1、富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝、菜花、猕猴桃。2、纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。如果出现不适症状，建议患者及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
女性怎样保护好卵巢
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性可以通过以下方式保护好卵巢：卵巢是女性性腺，其作用是生产卵细胞，并通过排卵和分泌雌性激素。因此，卵巢很关键。女性，平时要注意多食用牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉等食物，为身体补充营养，维持卵巢的正常运转。平时要多出去运动，增强身体的抵抗力。保持良好的心态，避免熬夜，保持充足的睡眠。要经常体检，注意月经期和性生活卫生。
平时应该怎么保护颈椎
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
平时应该通过以下措施保护颈椎。1.对颈椎进行有效的防护，可以防止颈椎疾病的再次发作。在日常的生活中要注意保持头部和脖子的位置，通过颈托保持颈椎的正常弯曲，多做一些前倾、后仰、左右旋转等运动，对身体健康有好处。2.保持良好的睡觉姿态，柔软度合适，可以侧卧或平卧，枕头不宜过高。3.平时工作和工作中使用的体式是一个舒服的姿势，不抬头也不低，工作一个多钟头要稍微动一动脖子和脖子，让颈椎和脊椎肌肉放松放松，减少肌肉紧张和痉挛。
如何保护子宫、卵巢
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，卵巢为妇女的性腺，其主要作用为分泌甾体激素，同时还能促进卵泡的生成和排卵。而子宫则负责为胚胎儿提供营养和维持正常的月经。保护子宫、卵巢，平时可以补充营养，补充足够的维生素和矿物质元素，注意锻炼身体，并保持良好心态。另外，可经常进行卵巢保养，不熬夜、保持足够的睡眠，都能促进卵巢功能的改善。
怎么样保护子宫和卵巢
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
对妇女，特别是临近绝经期的妇女，保护卵巢和子宫十分重要。在这个时候，可以通过按摩穴位来达到保护作用，不仅能缓解经期的症状，还能缓解痛经的症状。平时可以多吃豆类，特别是黄豆，属于天然的荷尔蒙，能够调节内分泌。另外，多吃含有丰富的纤维素，能够抑制体内多余的荷尔蒙，促进肠道的蠕动，从而减少便秘。不要食用甜的、辛辣的、咸味的食品。
保护卵巢不能吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
不能吃一些辛辣刺激的食物，以及一些生冷的食物，会对卵巢造成影响。多吃豆类及豆制品。如大豆、红豆、黑豆、扁豆以及豆腐、豆浆等豆制品。可以吃谷类。如大麦、小麦、燕麦、黑米等。
保护卵巢吃什么食物好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以食用西红柿、莴苣、西红柿、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油和柑橘等。健康的饮食习惯对卵巢的保养意义重大，通过科学的饮食，为卵巢提供丰富的营养物质，以此可以增强卵巢功能，延缓卵巢的提前衰老。
保护卵巢的食物有什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
保护卵巢的食物有豆制品，蜂蜜，茴香，瘦肉，黑豆，谷物等食物都对卵巢功能有一定的好处，还要注意减少吃辛辣刺激的食物，如果检查出有问题就需要尽快治疗。小腹坠涨，肚子很痛和妇科炎症是有关系的，如果检查出有卵巢有问题，就需要尽快的用药治疗。
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